Кріотерапія для схуднення Блог
Після пропозицій щодо дієти та таблеток для схуднення кріотерапія потрапила до списку практик схуднення.
Тоді виникають деякі запитання: чи може кріотерапія насправді схуднути? Скільки це коштує ? Ну ні, одна ця практика не змусить вас втратити ні грама. Ми вам все пояснимо !
Чому кріотерапія не може змусити вас схуднути ?
Лікарі та деякі спортсмени стверджують, що кріотерапія не має ефекту схуднення. Вони не спостерігали значної втрати ваги у спортсменів, які практикували це довго.
Для них кріотерапія як програма схуднення - це лише історія. Дієти для схуднення в домашніх умовах можуть спрацювати краще.
Спортивні медики INSEP кажуть, що не можна зробити висновок про те, що часткова кріотерапія тіла насправді призводить до втрати ваги. В принципі ми можемо спалюйте до 500 калорій за допомогою кріотерапії.
Дійсно, логіка метаболізму диктує, що у разі агресії організм переходить до регуляторного механізму. Для боротьби з холодом він створює тепло, залучаючи свої енергетичні ресурси.
Спочатку мобілізованими резервами будуть запаси білого жиру. Однак впливу холоду на дуже короткий проміжок часу, тобто 3 хвилини, недостатньо, щоб показати втрату ваги.
Кріотерапія, хороша практика: що робити, щоб реально схуднути ?
Щоб ефективно схуднути, замість цього виберіть криоліполіз. Різні інститути краси та оздоровлення включають цю галузь кріотерапії у свою програму схуднення. Інститут Кріо, Біолайн, Естезис або навіть центр Осая пропонують, зокрема, цю процедуру для схуднення.
Які переваги та недоліки холодотерапії ?
Кріотерапія пропонує багато переваг: знеболююче, боротьба із втомою, детоксикаційний ефект. Замість того, щоб змусити зникнути пухкий живіт, це впливає на ваше самопочуття. Ось холодна підтяжка обличчя, яка обійдеться вам дешевше, ніж операція. Це лікування холодом сприяє хорошій циркуляції кровотоку.
Побічні ефекти можуть спостерігатися у разі раптового холодного шоку: запалення, скутості та розладу шлунку. Кріотерапія становить лише реальну небезпеку для людей із серцево-судинними захворюваннями, вагітністю або алергією на холод.
До речі, що таке кріотерапія ?
Кріотерапія - це техніка лікування холодом, яка коштує 45 євро за сеанс. Спочатку він був призначений для спортсменів високого рівня, і він став доступним для широкої громадськості. Чоловік і жінка беруть участь у цій терапії, яка зараз вважається методом схуднення.
Ця практика схуднення полягає у замиканні тіла в салоні з головою назовні. Тіло буде піддаватися дії екстремальних холодів близько -170 °. Щоб дозволити йому пристосуватися до такого холоду, ми починаємо з -60 °. Потім рідкий азот буде поступово знижувати градус, досягаючи -170 °.
Кріоліполіз: похідне кріотерапії
Кріоліполіз і кріотерапія мають однакову основу. І те, і інше складається з холодової терапії, з тією різницею, що кріоліполіз є місцевим. Ви можете використовувати цю практику у разі жирного целюліту.
Він використовує моделювання деталі для схуднення та всмоктування жирова маса в кластерах. Пилосос діє як присоска, яка перекачує ваші жирові клітини, тоді як холод їх руйнує. З 1 до 3 сеансів протягом місяця, ви напевно позбудетеся своїх маленьких вигинів.
Методи, що поєднуються з кріоліполізом
Кріоліполіз змушує апельсинову кірку зникнути і навіть втрачає кілька ліній талії. Це широко ефективно, якщо поєднувати терапію з здорове та збалансоване харчування. Трохи спорту вам теж не зашкодить.
Кріоліполіз: практика з доведеною ефективністю
Ця локалізована терапія холодом призводить до втрати від 25 до 35% жиру. Ви можете побачити перші результати протягом 4-6 тижнів після сеансу. Для остаточних результатів зачекайте від 3 до 4 місяців.
Перш ніж починати цю терапію, завжди краще проконсультуватися з лікарем і дотримуватися її показань. Звичайно, кріотерапія не може миттєво принести вам плоский живіт, але вона має кілька цікавих переваг.