Кріотерапія всього тіла для схуднення працює Cryojet
Чому кріотерапія ?
У вас є кілька кілограмів, щоб швидко схуднути, і вас спокушає кріотерапія всього тіла, щоб допомогти вам? Ось стаття, яка може вас зацікавити.
Широко відомий своїми перевагами для спортсменів високого рівня та для лікування різних патологій, таких як розсіяний склероз, областей застосування кріотерапії всього тіла особливо багато. Чесноти сильного холоду здаються безмежними. Однак, як і будь-яке терапевтичне лікування, ця технологія має межі. Ось чому важливо знати перевірені переваги, а також помилкові істини, що циркулюють про цю технологію.
Кріотерапія всього тіла та її вплив на калорії
Що стосується холодової терапії, особливо важливо розуміти, що відбувається в нашому тілі, коли ми замикаємось у кабіні кріотерапії. Протягом трьох хвилин метаболізм буде піддаватися надзвичайно низьким температурам, що спричинить ланцюг реакцій в нашому організмі. Метаболізм людини забезпечений вражаючими захисними механізмами, щоб захистити себе, коли він відчуває себе під атакою. Спостерігати за цими механізмами можна з перших секунд у кабіні кріотерапії. Під впливом холоду обмін речовин захищається активізуючи серцебиття і одночасно кровообіг. Це природне явище покращує приплив крові до важливих внутрішніх органів. Протягом декількох хвилин все тіло напоготові, воно намагається боротися з холодом, прискорюючи своє функціонування.
Хоча ці морфологічні явища можуть здаватися тривожними, насправді саме цього і шукають при такому способі лікування. Кріотерапія всього тіла спрямована на термічний шок. Реакція організму на цей шок дозволить метаболізму отримати користь від холоду. Науково доведено, що до того часу, коли організм захищається, він працює швидше, саме тому спалює більше калорій.
Зусилля, докладені організмом для захисту від холоду, вимагають додаткової енергії. Саме тоді кількість спалених калорій збільшиться. Знову ж таки, це науково доведене природне явище. В середньому під час трихвилинного сеансу кріотерапії всього тіла, організм спалює від 500 до 800 калорій. Однак ці цифри сильно варіюються від людини до людини, можна спалити більше калорій, а можна спалити менше.
Але тоді кріотерапія всього тіла змушує вас худнути? ?
Отже є справжній зв’язок між кріотерапією та виведенням калорій, але чи означає це, що терапія холодом допомагає схуднути? Багато людей не розрізняють калорії та вагу, проте важливо розуміти різницю між цими двома поняттями. Те, що організм спалює калорії, не означає, що ми худнемо. Насправді ми спалюємо калорії протягом дня, а особливо під час тренувань. Але те, що ми скорочуємо калорії, не означає, що ми втрачаємо вагу. Іншими словами, заняття кріотерапією не вплинуть на вашу криву ваги, якщо ви не стежите за своїм способом життя.
В даний час багато центрів кріотерапії та інститутів краси спілкуються схуднення за допомогою кріотерапії всього тіла. Користувачам важливо зберігати пильність і бути добре поінформованими, оскільки жодне наукове дослідження на сьогоднішній день не підтверджує, що можна схуднути на холоді.
Як схуднути за допомогою кріотерапії всього тіла ?
Хоча насправді це рішення для схуднення, кріотерапія всього тіла може бути справжньою користю для людей, які хочуть схуднути. Як частина рзбалансоване харчування в поєднанні з регулярними фізичними навантаженнями, Кріотерапія всього тіла може доповнити процес схуднення. Оскільки вона спалює калорії всього за кілька хвилин, ця технологія може взяти участь у програмі схуднення та сформувати справжню синергію на додаток до дієти та занять спортом.
Дієти часто супроводжуються невеликими фазами депресії, пов’язаними з виключенням деяких продуктів, таких як цукор, або коли крива ваги не падає досить швидко. Практика кріотерапії всього тіла є особливо цікавою у цих випадках, оскільки вона впливає на стрес, настрій та самопочуття. Дія холоду на мозок важлива, вона дозволяє вивільняють ендорфіни, що пояснює, чому після сеансу користувачі часто відчувають себе набагато краще, стрес зникає, сон стає кращим, а почуття благополуччя змушує депресивні стани зникати.
Може кріотерапія боротися з целюлітом ?
Вся операція кріотерапії базується на реакції організму на сухий холод. Якщо кріотерапія всього тіла суворо не змушує вас худнути, чи це впливає на целюліт? Науково доведено, що жирові клітини, звані адипоцитами, розташовані в жировій тканині, дуже стійкі до холоду. Коли температура падає, ці клітини самознищуються. Порушившись, вони усуваються системою кровообігу природним шляхом.
Хоча вплив кріотерапії всього тіла на целюліт не доведено, існує технологія, отримана від кріотерапії, яка, як було показано, діє на жирові клітини. Це називається кріоліполізом. Ця технологія дає можливість орієнтуватися на певні ділянки тіла: стегна, стегна, живіт, коліна, спину. Потім кріод поміщають там, де концентрується целюліт, і він буде смоктати шкіру. Температура знизиться, як правило, близько -8 °. Сеанс триває від 45 хвилин до години. Під впливом холоду адипоцити руйнуються самі, і незабаром з’являться результати.
Вплив кріоліполізу на целюліт цілком реальний, однак, як і у випадку кріотерапії всього тіла, ця технологія має свої межі. Це працює лише в певних областях. З іншого боку, якщо це лікування не супроводжується здоровою та збалансованою дієтою, зруйновані адипоцити незабаром будуть замінені новими жировими клітинами, які повернуться, щоб прищепити себе в жирову тканину. Ось чому цей розчин для схуднення слід використовувати людям, які сидять на дієті або вага яких стабільна.
Хто може проводити кріотерапію ?
Кріотерапія всього тіла, як кріоліполіз, - це технології з протипоказаннями, які не слід залишати без уваги. Перед сеансом кріотерапії всього тіла важливо не робити епіляцію воском протягом 24 годин після сеансу та не наносити на тіло крем. Є також протипоказання для кріоліполізу, тут знову важливо не наносити крем або тримати пірсинг на ділянці, що піддається впливу холоду.