Криптова олія капсула, користь капсули, огляди та вибір продуктів

Щоб зберегти наше тіло здоровим та запобігти певним захворюванням, олія Криль - це дієтична добавка, яка настійно рекомендується. Визнана своїми різними достоїнствами та унікальними поживними речовинами, ця багата жирною кислотою олія існує у різних формах.
Більше того, його суттєві переваги стали інтересом кількох наукових досліджень. Але що це могло насправді принести нашому організму і коли приймати? Щоб відповісти на ці запитання, ось стаття, яка розповість вам усі про переваги олійних капсул та капсул Krill, а також вибір якісних продуктів.

Що таке капсула Krill Oil ?

Капсула Krill Oil - це харчова добавка, виготовлена з невеликого ракоподібного, що називається "Euphausia Superba". Йдеться про a невеликі креветки, що належать до сімейства евфаузіїдів, яких в достатку можна зустріти в холодних водах Атлантики, Антарктиди та Арктики.

Якщо він був відомий як основна їжа китів, його позитивний вплив на організм людини був предметом кількох досліджень. Це навіть дуже ефективний природний засіб для профілактики багатьох захворювань. Це спонукало різні лабораторії створювати натуральні харчові добавки, такі як капсули олії Криль.

Склад олії Криль та її достоїнства

Олія криль в основному складається омега-3 жирна кислота. Це поліненасичені жири, які ефективно сприяють нормальному функціонуванню серцево-судинної системи. Крім того, дієта, багата на омега-3, часто рекомендується хворим з проблемами холестерину, гіпертонією та діабетом 2 типу.

Щодо складових омега-3, ми розрізняємо ейкозапентаенову кислоту (EPA) та докозагексаєнову кислоту (DHA), які є компонентами тваринного походження, що легко засвоюються нашим організмом.

Також присутня астаксантин в олії Криль. Це одночасно добавка та харчовий барвник, відповідальний за червоний колір Крилю. Дійсно, астаксантин є одним з найпотужніших антиоксидантів, що належать до сімейства каротиноїдів. Він захищає наші клітини від атаки вільних радикалів, а також сприяє зменшенню окисного стресу.

Серед складових олії Криль ми можемо знайти вітамін В, який є не ким, як холіном. Холін допомагає запобігти нашій печінці стає дуже жирною і бере участь у ліпідному обміні. Таким чином, це сприяє виведенню жиру та допомагає контролювати рівень гомоцистеїну, який у великій кількості міститься в нашій крові.

А останнім часом олія Криль містить такі мікроелементи, як вітамін D, вітамін Е та вітамін А, а також такі мінерали, як цинк, мідь, марганець, залізо, селен, йод та хром.

Наукові дослідження, пов'язані з олією Криль

Як ми вже заявляли, користь олії криля стала інтересом кількох наукових досліджень.

- У 2004 році кафедра внутрішніх хвороб Університету Макгілла в Монреалі провела дослідження, за допомогою яких вони могли оцінити вплив Крилу на рівень хорошого та поганого холестерину в крові. Таким чином, вони згрупували 120 пацієнтів, розділених на 4 групи, які отримували різні харчові добавки щодня. Перша група отримувала велику дозу олії Криль щодня.

Тим часом друга група отримувала меншу добову дозу. Що стосується третьої групи, їм давали риб’ячий жир, а остання група отримувала плацебо. Через 90 днів результати дослідження показали, що олія Криль дійсно працює для зниження рівня поганого холестерину ЛПНЩ у крові хворих. інакше, це також знизило рівень глюкози в крові, що може підтвердити його профілактичний ефект проти діабету. Насправді, ще одне дослідження, проведене пізніше в 2015 році, змогло показати, що в порівнянні з риб’ячим жиром олія крилю краще засвоюється нашими клітинами.

- В іншому випадку інше дослідження доктора Дюпона, дерматолога з Тулузи, показало, що морський лецитин у олії Криль є ефективним засобом лікування людей, які страждають на псоріаз. Хоча це шкірне захворювання завжди вважалося невиліковним, цей дерматолог зміг підтвердити, що це захворювання, що є наслідком дефіциту фосфоліпідів. І цей дефіцит, про який йдеться, міг заповнити лецитин Кріла. Насправді цей лікар опублікував статті про значення морських фосфоліпідів у боротьбі з псоріазом у 2006 році.

Проте з метою демонстрації медичних чеснот Кріла, канадська фірма NutraMedicine провела ще одне дослідження в 2007 році. Цього разу переважно було показано позитивний вплив олії Криль на запалення та артрит. Для цього ретельно спостерігали за 90 пацієнтами з болями в суглобах, такими як артрит або артроз. Вони були розділені на 2 групи згідно з двома дуже різними режимами. Перша група приймала олію Криль, тоді як друга група приймала плацебо. Через 7 днів СРБ у пацієнтів, які приймали Кріл, зменшився на 19,3%, тоді як у тих, хто приймав плацебо, СРБ навіть збільшився на 15,7%. А це означає, що олія Криль може зменшити запалення.

А нещодавно у 2013 році було перевірено антидепресантну дію олії Криль. Це дослідження було проведено в рамках кафедри біомедицини в Університеті Бергена в Норвегії. Дослідники проводили когнітивні тести, а також тести на примусове плавання, щоб викликати стрес у щурів. З цих двох тестів ми могли це помітити у щурів, які споживали олію криль, зростали їхні здібності до навчання. Вони успішно протистояли стресу під впливом антидепресантної олії Криль. Вчені пояснюють цей психологічний ефект завдяки наявності в Крилі омега-3 ЕРА та ДГК.

Bunea R, El Farrah K, Deutsch L. Оцінка впливу олії крипту Нептуна на клінічний курс гіперліпідемії. Altern Med Rev 2004; 9 (4): 420 - 428

Tou JC, Jaczynski J, Chen YC. Криль для споживання людиною: харчова цінність та потенційна користь для здоров'я. Nutr Rev 2007; 65 (2): 63-77

Переваги капсули олії Криль

Беручи до уваги всі вищезазначені результати дослідження, харчові добавки, такі як капсула олії Криль, дуже корисні для запобігання та лікування різних видів хвороб. Нижче наведені його переваги:

► Томузапальний біль

Людям, які страждають на запалення суглобів і сухожиль, олія Кріль - настійно рекомендована дієтична добавка. Завдяки своїм протизапальним властивостям він зможе полегшити біль у суглобах.

► Допомагає перемогти шкірні захворювання

Згідно з результатами досліджень, які ми вже описали трохи вище, олія Криль цілком може бути дуже ефективною для людей, які страждають на шкірні захворювання, такі як псоріаз. Висока концентрація морського лецитину, виявлена в Крилі, пояснює цю користь.

► Допоможіть краще подолати зиму

Для тих, хто намагається пристосуватись до холодної зими, олія Криль може допомогти. Як і деякі риб’ячі жири, він зможе зміцнити імунітет завдяки своїй зміцнювальній ролі.

► Регулює рівень холестерину в організмі

Багате жирними кислотами, масло Криль допоможе вам відновити баланс хорошого та поганого холестерину в організмі. Крім того, це може покращити текучість крові та забезпечити кращий кровообіг. Його вживання настійно рекомендується для боротьби з серцево-судинними розладами.

► Покращує пам’ять

Природні компоненти, що містяться в олії Криль, зможуть покращити здатність пам’яті як у дітей, так і у дорослих. Ви вже чули від тих людей, які кажуть, що риба корисна для пам’яті! Те саме для цього ракоподібного.

► Допомагає боротися зі стресом

Знову ж таки, завдяки хорошим жирам, які містяться в олії криля, це допомагає підняти настрій і боротися зі стресом. Для тих, хто також має розлади сну, або тих, хто, як правило, стає тривожним і навіть депресивним, ця дієтична добавка зможе позитивно впливати на мембрани клітин мозку.

► Забезпечує хороший харчовий баланс

Якщо ви вважаєте свій раціон незбалансованим або просто хочете збагатити його добрим жиром, достоїнства олії Криль можуть вам допомогти. Крім того, омега-3, сприяє зростанню м’язів. І незважаючи на жир, який воно містить, олія Криль виявилася дуже корисною для людей, які хочуть схуднути, і для тих, хто багато тренується.

► Полегшує передменструальні симптоми

Жінкам, які часто відчувають сильний передменструальний біль, олія Криль допомагає полегшити симптоми артриту та зменшити запалення.