Кріс Пауелл Carb Cycling Solution Review - Дієтні поради
Кріс Пауелл Carb Cycling Solution Review
Кріс Пауелл отримав популярність у своєму телевізійному серіалі "Екстремальна втрата ваги", який виявив людину з ожирінням протягом річної подорожі, щоб підготуватися всередині та зовні. Хоча багато людей хотіли б особисто співпрацювати з Крісом, дуже мало шансів, що когось підберуть до нього, щоб він вийшов у його шоу. Знаючи, що його допомога може принести користь більшій кількості людей, Кріс опублікував кілька книг, в яких викладено його підхід до підготовки. Вибір своєї книги для втрати: 7-денний розчин вуглеводного циклу пропонує дієтичний план, розроблений, щоб допомогти людям скинути непотрібні кілограми, не голодуючи. У цій статті я збираюся переглянути план зниження ваги Кріса Пауелла і запропонувати рухатися вперед.
У своїй книзі «Втрата ваги» Кріс Пауелл розглянув концепцію катання на вуглеводах і те, як можна використовувати вуглеводи для втрати небажаних жирових відкладень. Він називає це "Рішенням для вуглеводневої їжі" і стверджує, що це унікальний варіант для давнього методу схуднення. План Пауелла полягає в тому, що ви чергуєте дні з високим вмістом вуглеводів на дні з низьким вмістом вуглеводів, і таким чином організм починає спалювати жир для палива проти вуглеводів. Раз на тиждень ви отримуєте вихідний, щоб з’їсти все, що завгодно, не турбуючись про споживання вуглеводів. Перемикаючись між вуглеводами з високим та низьким вмістом вуглеводів та вихідним днем, ви змушуєте тіло здогадуватися і тим самим уникаєте загального плато, яке завжди пов’язане з дотриманням дієти з низьким вмістом вуглеводів.
Книгу Кріса Пауелла легко зрозуміти за допомогою просто розробленої програми. Пауелл використовував контроль над порціями та вживання їжі поза «затвердженим» списком замість того, щоб рахувати калорії та вуглеводи. Мало враховується розмір тіла та частота фізичних вправ, тому людям, які є дуже активними, доведеться модифікувати цю програму відповідно до своїх унікальних потреб у калоріях (тому, хто працює щодня, наприклад, буде важко їсти відповідно до рекомендацій Пауелла). Це, як сказано, для середнього дієта програма досягає позначки, і учасники повинні мати можливість спостерігати стабільну втрату ваги, дотримуючись програми нижче.
Загалом, рішення для вуглеводів на Крісі Пауеллі є гідною програмою з макетом, якого слід легко виконувати. Не маючи свободи, не турбуючись, їсти до тих пір, поки ви рахуєте калорії зі списку схваленої їжі. Дієти з нетерпінням чекають вихідного дня, даючи їм можливість будь-якої ненажерливої смачної їжі, до якої вони жадають. Якщо ви шукаєте програму, яка не вимагає підрахунку калорій або серйозних обмежень, розгляньте програму Кріса Пауелла. Якщо ви вже активні і хочете схуднути на кілька кілограмів, ви хочете змінити програму, враховуючи рівень вашої активності, щоб ви мали достатнє харчування.