Крістен Белл висвітлює бесіди журналу Shape про дієту, фітнес та медитацію - Я є
Актриса Крістен Белл привітала вересневий номер журналу "Форма", в якому вона виступає з елеанорою рузвельт медитацією про фітнес та натхнення>
Що є однією з цілей Крістен? медитація
“Робіть медитативну йогу протягом 10 хвилин щоранку. Коли у вас є проблема - будь то на вулиці, ваш хлопець чи ваша робота - медитація дозволяє все розгортатися як слід ".
Улюблена Цитата:
"Елеонора Рузвельт каже:" Краще запалити свічку, ніж проклинати темряву. "
При поверненні:
"Елеонора Рузвельт також сказала:" Коли ти перестаєш робити свій внесок, ти починаєш вмирати. “Мене виховували у тому, що ми не просто так взяли дві руки, і я щасливіший, коли беру участь у житті інших людей. "
Філософія фітнесу:
“Я люблю рухатися, коли тільки можу. І це краще, ніж просто годину сидіти на дивані, чи не так? Ми з друзями готові підтримувати форму за допомогою активного відпочинку. Ми граємо в Ultimate Frisbee Wander по Лос-Анджелесі, піднімаємось на Малібу, досліджуємо підводні печери в Палос-Вердес. Ми раді і підтримуємо форму! "
Не зважуйся:
“Я люблю залишатися в формі і кидати виклик собі. Але я не збираюся намагатися бути певного розміру або зважувати конкретну суму. Я не володію вагою. Моя мета - почуватись добре і виглядати здоровим ".
Крістен була вегетаріанкою (і намагається уникати молочних продуктів) протягом 19 років, але вона все ще обманює:
“Я дізнався, що, з’ївши його, мені не дуже добре. Але я також знаю, що дивовижно з'їсти цілий чізкейк зі своїми друзями. Я завжди буду такою людиною, яка лікує себе ".
Ознайомтесь із повними «30 правилами, за якими слід жити» від Крістен у Shape тут »> .