Крохмалисті продукти на вечерю
Всім привіт
Мені 29 років, я вже 3 місяці з успіхом сиджу на низькокалорійній дієті (я перейшов з 98 до 84 кг) і читав різні речі про крохмаль.
Моє запитання полягає в наступному: чи доцільно, не рекомендується чи навіть неважливо їсти ввечері крохмалисті продукти? (навіть хліб)
Це повільні цукри, які забезпечують енергію на тривалий термін, тому чи є “розумним” їсти їх лише за кілька годин до сну ?
Я взагалі не забороняв крохмалисті продукти зі свого раціону, будь то хліб з непросіяного борошна, крупи, картопля чи макарони та рис (звичайно, у менших кількостях), і мені було просто цікаво.
Отже, дівчата, якщо у вас є 2 короткі хвилини часу, щоб відповісти мені, це було б супер супер супер круто
наприклад, дівчата, які слідкують за світовою війною, а що ?
Успіхів усім, незалежно від дієти та кількості кілограмів, які потрібно схуднути
Крістель
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Крохмалисті продукти
Тож особисто я його байдуже їду на обід і вечерю. Я беру близько 150/180 г з неаполітанським соусом, сиром або просто "Меджі".
Минулого тижня я зробив крохмальний "тест на тортури" (мене не було вдома): я їв його на обід і вечерю з вечора п'ятниці до середи опівдні (приблизно по 100 г порцій), і за цей час я навіть втратив 700 г.
Висновок: тепер мене повністю заспокоюють щодо крохмалистих продуктів, і я взагалі не буду відчувати провину щодо їх вживання!
З іншого боку, я навіть не перевищував 18 балів на день qd.