Крок 4 - уникайте жирових пасток - ПРИГОДИТЬ ДЛЯ РОЗВАГИ
Про навчальну програму сьогодні: розвінчання таємних жирових пасток та пошук смачних альтернатив. Це варто, тому що з трьох поживних речовин жир має найбільше калорій.
При 9 калоріях на грам жир має вдвічі більше енергії, ніж білки та вуглеводи (близько 4 ккал на грам). У цьому відношенні варто з’ясувати, які продукти містять багато енергетично багатої речовини. Також важливо: дізнайтеся про якість жирів.
Як чому
Очевидні жирові пастки, такі як вершкові пиріжки, Spekkschwarten, які ви впізнаєте. Приховані жири більш підступні.
Мета
Напрацюйте свої харчові знання, знайдіть простіші альтернативи та замініть жирові бомби.
Спеціальне видання eMag: схудніть зараз!
Найкраще з FIT FOR FUN! Найпопулярніші статті року FIT FOR FUN на теми тренувань, фітнесу та харчування тепер можна знайти в нашому спеціальному виданні eMag «Зараз худнем!» Повний eMagazine для iPad з безліччю інтерактивних елементів, відео тренувань та Найкращі рецепти для схуднення тепер можна завантажити тут за ціною 3,59 євро.
Дієта FIT FOR FUN як електронна книга
Ви справді хочете розпочати зараз? Ми маємо для вас потрібну річ: багатоцільова дієта FIT FOR FUN як практична електронна книга. Наші фахівці зі спорту та харчування склали простий і зрозумілий повний пакет. За допомогою стратегії FIT FOR FUN ви досягнете своєї ідеальної ваги здоровим та стійким способом! Найкраще, ви можете завантажити його тут і зараз і негайно розпочати.
Дієта FIT FOR FUN: чітко пояснена, мотивуюча і підходить для всіх. Замовляйте зараз лише за 19,95 €!