Крокети з брокколі, рецепт Ptitchef
Інгредієнти
- 1 брокколі
- 30 гр сухарів
- 30 гр пармезану
- 1 яйце
- 1 цибулина
- сіль
- перець
- оливкова олія
Підготовка
Відео
Поради та підказки:
Брокколі: його можна замінити цвітною капустою.
Пармезан: якщо у вас його немає, графство зробить чудово.
Харчова інформація:
Харчування:
- Вуглеводи: 5,8г
- Жир: 6,4г
- Жир насичений: 1,9 г
- Білки: 4,9г
- Клітковина: 0,9 г
- Цукор: 1,1г
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Картинки
Винна пара: з чим пити ?
Запитання:
Крокети можна їсти холодними ?
Це за смаком, так що так:)
Коментарі членів (19):
Дуже добре і легко зробити
Дуже хороший рецепт. З іншого боку, я попередньо підрум’янюю цибулю, потім все змішую і готую на сковороді з невеликою кількістю оливкової олії - ласощі дякую за цей рецепт
Дуже хороший рецепт, оригінальний і смачний. Економічний і простий у виготовленні. Я роблю це регулярно.
Дуже хороша ідея їсти брокколі інакше.
Дуже добре . але навіщо використовувати лише "світила"? Щоб зробити пампушки, вам просто потрібно натерти основу брокколі, це також добре і дозволяє уникнути харчових відходів !
Ідеальний рецепт ! мій 23-річний син, який ніколи не любив брокколі, любив його. чудовий рецепт, пропорційні та мінливі. Я впевнена, що маленьким сподобається .
Дякую і браво за рецепт .
Смачно спробуйте зробити білий соус, курку будь-яким шматочком, цибулю, петрушку, солений перець та корицю зварити та посипати крокетами захоплення
Відмінно, з іншого боку, я замінив пармезан на моцарелу, яка є менш калорійною. Не знаю, чи це все, але час приготування збільшився приблизно до 40 хв.
Смачно я запланував брокколі, я їх приготував, так що це було дуже добре
Я тестував, простий і швидкий у приготуванні, ще один спосіб смаку брокколі, дуже хороший.