Кропива індійська (форсколін) - властивості, застосування, дозування - Sante Pro
Індійська кропива (форсколін) - це рослина, яка завдяки своїм цілющим властивостям вже багато років використовується в індійській та аюрведичній медицині. Він набув найбільшої популярності як засіб для схуднення. Однак вчені вважають, що індійська кропива (форсколін) не є ліками від зайвої ваги та ожиріння. Перевірте справжні цілющі властивості індійської кропиви (форсколін) і дізнайтеся, як її дозувати.
Коли вживати індійську кропиву?
Індійська кропива (форсколін) - це трава, яка використовується в індуїстській та аюрведичній медицині сотні років. Своїми цілющими властивостями індійська кропива зобов’язана діючій речовині, яка називається форсколін. У далекосхідній медицині індійська кропива застосовується для лікування серцево-судинних захворювань, розладів травної системи, ожиріння, респіраторних захворювань (астма), а також гіпертонії, глаукоми та псоріазу. В африканських країнах листя цієї рослини використовують як сечогінний та відхаркувальний засіб. Вони також використовують його для стимулювання менструації у жінок. Коріння є найбільш бажаними частинами рослини, оскільки вони містять найбільшу концентрацію форсколіну.
Індійська кропива (форсколін) для схуднення
Деякі дослідження показують, що форсколін збільшує розщеплення жиру в жировій тканині (ліполіз). Тому це може бути корисним у боротьбі із зайвою вагою та ожирінням. Однак інші вчені стверджують, що індійська кропива не сприяє схудненню.
В одному з досліджень властивостей індійської кропиви для схуднення 6 жінкам із зайвою вагою було дано 250 мг препарату з індійської кропиви, стандартизованого до 10%, двічі на день протягом 8 тижнів. Випробовувані схудли і зменшили жир на 8%. Введення екстракту також знижувало артеріальний тиск. Під час експерименту не було помічено суттєвих побічних ефектів. Ці результати вказують на те, що індійська кропива може зіграти роль у зменшенні маси тіла за рахунок зменшення жиру в організмі. Однак автори статті пропонують проводити подальші дослідження, щоб пояснити потенційні механізми цього складного процесу.
Індійська кропива поширена в Непалі, Бірмі, Таїланді та Індії. Його також культивують у багатьох країнах Східної Африки. Інші його назви - форсколіна, креветки, індійський шавлія, маканді або майяні.
Американські вчені з Техаського університету Бейлор дотримуються іншої точки зору. Вони провели подвійне сліпе дослідження на 23 жінок із ожирінням. 11 жінок отримували 250 мг екстракту індійської кропиви, стандартизованого до 10%, двічі на день у своєму раціоні. Ще 12 жінок отримували плацебо. Цей експеримент тривав 12 тижнів. Автори дослідження не виявили значного впливу екстракту на втрату ваги, а також не відзначили клінічно значущих побічних ефектів. .
Навпаки, дослідники з Університету Канзасу (США) дійшли іншого висновку. Вони оцінили вплив форсколіну на масу тіла 30 чоловіків із надмірною вагою та ожирінням. Деяким з них давали 250 мг стандартизованого 10% екстракту двічі на день протягом 12 тижнів (форсколін та частина плацебо). Вони також перевірили рівень тестостерону та кров'яний тиск. Зниження відсотка жиру в організмі спостерігалося у чоловіків, які приймали форсколін. Автори цього дослідження дійшли висновку, що форсколін є потенційним терапевтичним засобом, який можна перевірити при лікуванні ожиріння. У той же час вони зазначають, що для підвищення ефективності форсколіну необхідні додаткові дослідження в цьому напрямку.