Кропива Стара лікарська рослина заново відкрита

Ягоди годжі, вишня ацерола, куркума та інші екзотичні супер фрукти: навіщо блукати далеко і використовувати імпорт суперпродуктів, коли користь так близька? Часто забувають, що наша рідна природа - це ще й справжній скарб. Кропива - це набридливий бур’ян у саду для багатьох, але насправді це справжнє чудо-ліки для здоров’я та краси. Сотні років тому він був добре відомий у народній медицині.

Ми розповімо вам тут:

Користь кропиви для здоров’я
Чому кропива корисна для вашої шкіри
Як можна приготувати чай з кропиви самостійно
Побічні ефекти кропиви
Де знайти свіжу кропиву

Кропива поживна бомба: корисні властивості кропиви

Перш за все, кропива містить численні поживні речовини та вітаміни. Наприклад, рослина містить більше вітаміну С, ніж цитрусові на 100 г. Кропива містить 333000 мкг (мікрограмів) вітаміну С на 100 г, що відповідає 333 мг. Лимони містять близько 50 мг вітаміну С на 100 г. Крім того, кропива має високий вміст вітамінів А, К та Е, а також мікроелементів калію, заліза, кремнію та магнію, а також цінної кремнієвої кислоти та вторинних рослинних речовин. Ця комбінація поживних речовин може зробити наше здоров’я неоціненною послугою та зміцнить імунітет.

Перш за все, доведена протизапальна та антибактеріальна дія кропиви у поєднанні з вітаміном С, який вони містять, корисна для нас, людей. Це покращує нашу імунну систему і допомагає в боротьбі з патогенами. З цієї причини кропива корисна для різних захворювань: подагри та ревматизму, а також захворювань сечовивідних шляхів або застуди.

Кропива висушує тіло і робить красивою шкіру та волосся

Флавоноїди, вторинні рослинні речовини, разом із зміцнюючим серце мікроелементом калієм, у свою чергу, сприяють зневодненню організму. Ось чому кропива є хорошим природним засобом для затримки води, пов’язаної з хворобами, або якщо ви хочете схуднути. Ще одна перевага: регулярне вживання кропиви запобігає новому затриманню води.

Флавоноїди та мінерали, які вони містять, також є причиною того, чому кропива корисна для шкіри. Протизапальні властивості та активізуючі кровообіг властивості цих активних інгредієнтів забезпечують кращий кровообіг шкіри та забезпечують її важливими поживними речовинами. Мікроби та бактерії не мають шансів. Результат: шкіра виглядає молодшою та свіжішою. Запальні шкірні проблеми, такі як вугрі, полегшуються. До речі, шампуні з кропиви довели свою ефективність у лікуванні випадіння волосся саме з цих причин.

Тому регулярно їсти кропиву надзвичайно здорово. Якщо зірвати верхні ніжні листя з рослини кропиви, ви можете чудово використати їх як гарнір до салату. Вони не містять жалючих волосків. Навіть злегка горіховий на смак насіння можна просто посипати стравами.

Чай з кропиви як оздоровчий еліксир

Інший спосіб регулярного споживання кропиви - у формі чаю з кропиви. Обов’язково використовуйте високоякісні та натуральні продукти, наприклад, із магазинів здорової їжі чи аптек. Або ви можете приготувати власний чай з кропиви:

На чашку чаю дві наважені чайні ложки сухого листя кропиви свіжозаварені.
Для цілого горщика достатньо приблизно 2-3 свіжих листків або 2-3 ложок сушеної кропиви.
Для лікування чаєм з кропиви достатньо 2–3 склянок на день.

Для чаю можна використовувати як свіже, так і сушене листя. Найкращий спосіб висушити листя - це зв’язати листя між собою невеликими пучками і повісити їх догори дном в сухому, повітряному місці. Після закінчення часу сушіння просто відірвіть його та тримайте герметичним. Ще одна порада: кропив'яний чай може трохи звикнути до смаку в чистоті. Тож додайте кілька бризок органічного лимонного соку або меду, щоб покращити смак.

Щоб завжди було готове листя кропиви, ви можете вирощувати рослини самостійно. Для цього насіння висаджують у насіннєві ящики або квіткові горщики в середині лютого і лише злегка засипають грунтом, оскільки це так звані легкі мікроби. Для цього можна використовувати будь-який стандартний грунт із садового магазину. Під час обробітку ґрунт завжди повинен залишатися злегка вологим, а молоді рослини не повинні перебувати під надмірним сонцем.

Незначні побічні ефекти при прийомі кропиви

Кропива, особливо чай з кропиви, майже не має побічних ефектів. Тим не менше, можуть виникати незначні непереносимості. Наприклад, шкірні алергічні реакції, такі як свербіж, висип або кропив'янка, а також скарги на шлунково-кишковий тракт. Однак, у кого в організмі є затримка води (набряк), спричинена хворобою, або хто страждає серцевою недостатністю, повинен вживати чай з кропиви лише після консультації з лікарем.

Однак одного недоліку не можна відкинути з рук: оскільки чай з кропиви має сечогінну та дренуючу дію, може трапитися так, що доводиться частіше ходити в туалет.

Збір кропиви: Тут ви можете знайти бур’ян

Якщо ви не можете або не хочете вирощувати кропиву самостійно, ви інакше знайдете її в дикій природі. Кропива воліє вологі, багаті азотом грунти. Завдяки своїй здатності фіксувати азот, вони також захищають підземні води від забруднення. Найвідоміший вид кропиви пекучої в цій країні - велика кропива (лат. Urtica dioica). Зазвичай росте в садах, на узбіччях доріг, узліссях або на водоймах.

Навряд чи існує якась небезпека плутанини: лише мертва кропива та дзвоник із кропиви схожі на кропиву, але немає ризику отруєння жодною рослиною. Важлива відмінна риса: мертва кропива та дзвіночок з кропиви не мають жалючих волосків. Час збору великої кропиви - з березня по грудень.