Круасан

Багато калорій !
Дієтологи не рекомендують круасани, навіть якщо останній є королем сніданку і є частиною харчових традицій: знаменитий кавовий круасан вранці! Круасани занадто калорійні, наповнені жиром, і містять дуже мало білка та вітамінів. Крім того, промислові круасани можуть містити погані жири, такі як трансжирні кислоти або гідрогенізовані жири, які використовуються для їх довшого збереження. Для цього ми можемо порівняти їх із картоплею фрі чи чіпсами.

круасан

Помірність !
На закінчення слід сказати, що круасан не слід брати за звичкою, а зберігати на моменти задоволення. Наприклад, недільний ранок - це можливість подарувати собі це маленьке задоволення. Тим паче, що це день, коли, можливо, ви збільшите витрачені калорії, якщо будете «недільними спортсменами».
Крім того, треба знати, як жити; ми не можемо їсти лише здорову їжу! Але ви також повинні знати, як пом'якшити решту часу, і не їсти щоранку по одному, бачити кілька цих проклятих круасанів. Один круасан, потім два, три тощо. Це йде швидко, дуже швидко, і загальна кількість калорій справді жахлива.