Кругові тренування, МЕТОД спалення калорій! Еволюція коучингу SCE
Приходьте і відкрийте для себе метод кругового тренування (HIIT) та його численні переваги.
Що це ?
кругові тренування, також називається ХІІТ (Навчання з високим інтенсивним інтервалом), це ТЕХНОЛОГІЯ, щоб спалити максимум калорій за мінімум часу !
Щоб просто описати вам, що таке кругові тренування, це чергуваннявправи висока інтенсивність з короткий термін окупності.
Це найкращий спосіб підвищити м’язовий тонус, а також витривалість завдяки різноманітним та веселим тренуванням. Метою кругової підготовки є комбінування серцево-дихальна робота до того робота з нарощування м’язів.
Для кого це ?
Навчальна схема або HIIT - це метод навчання, який використовують обидва початківці спортсмени тільки за досвідчені спортивні тренери.
Спортсмени-початківці на початку виберуть послідовність простих вправ, щоб завжди просуватись якість виконання до кількості. Вам стане комфортніше під час занять, і ви зможете переходити до більш складних варіацій вправ і збільшувати швидкість виконання.
Чоловік чи жінка, це для кожного !
Якщо ви хочете ліпити струнке і мускулисте тіло або розвивати сильні м’язи, ви можете адаптувати свої тренування.
М’язисте тіло за 20 хвилин легко !
Переваги цього виду навчання такі:
- Ви можете адаптувати як робочий час, так і час відновлення.
- Ви можете адаптувати кожне тренування до часу, який ми маємо зробити, щоб зайнятись, до наших спортивних цілей, до сфер, які ми хочемо посилити.
Тренери команди SCE використовують кругові тренування як робочий метод для досягнення різних цілей зі своїми спортсменами: спалюйте якомога більше калорій за найкоротший час; будувати тіло гармонійно; збільшення м’язової маси; або для зміцнення серцево-судинної системи.
Створіть більш підтягнутий і спортивний силует за допомогою тренувань, які можуть тривати лише 20 хвилин. У вас не буде проблем із програмуванням їх у своєму графіку.
Щоб дізнатись про веселі кругові тренінги, адаптовані до вашого рівня та для прогресу, зверніться до тренера з команди SCE !