Кухня AZ Салат із легких креветок та грейпфрутів

21 січня 2014 року

легких

Легкий салат з креветок, щоб почати їжу з легкої ноти. Цей літній рецепт ідеально підходить для дотримання дієти. Складається із зеленого салату, грейпфрута, креветок, лимонного соку та оливкової олії. Це салат для схуднення, який також можна легко персоналізувати відповідно до ваших смаків.

  • 400 г салату
  • 2 рожеві грейпфрути
  • 20 варених, очищених креветок
  • 1 лимон
  • 2 ст. ложка оливкової олії
  • 1 с. ложка води
  • солоний перець

Час приготування:

Видавіть лимон, щоб витягнути сік. Очистіть грейпфрути і наріжте їх невеликими кубиками після видалення білої оболонки. У салатницю розкладіть салат, нарізаний кубиками грейпфрут, а також креветки.

У мисці зробіть вінегрет. З’єднайте лимонний сік, оливкову олію і воду. Посолити, поперчити. Полийте приправу салатом.

Поради

Щоб додати цьому аромату більше смаку та трохи хрусткості, ви можете додати насіння олійних культур, таких як мигдаль або різні горіхи. Смажте їх перед цим на сковороді, буде краще.