Куленепробивна кава Модний блискавичний сніданок

Кава з калоріями

кава

Куленепробивна кава: модний блискавичний сніданок

18 травня 2016 р., 16:49 | uc (CF)

Звичайна кава з кокосовою олією та маслом повинна стати справжнім наповнювачем та пробудженням. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

Куленепробивна кава, куленепробивна кава - це звучить майже небезпечно, але кажуть, що вона дуже поживна і навіть допомагає схуднути. Нижче наведена інформація про тенденцію з США та рецепт, який зробить кулі рикошетом.

Придатний виробник, наповнювач - і навіть допомагає при схудненні?

Це повинно пройти якомога швидше вранці. У кращому випадку сніданок не тільки насичує вас, але і підтягує. Так звана «Bulletproof Coffee» американського бізнесмена та автора Дейва Еспрі обіцяє все це та багато іншого. Згідно з класичним рецептом, американська тенденція - звичайна кава-фільтр з кокосовою олією та маслом. За словами Еспрі, його творіння не тільки триває вас неспаними та ситими довгий час, це навіть повинно допомогти вам схуднути. За даними жіночого журналу "Brigitte", Bulletproof Coffee має на 82 калорії більше, ніж звичайна кава.

Обіцяний вплив на схуднення, мабуть, пов’язаний із складом жирних кислот, що містяться в кокосовій олії та вершковому маслі. Вони рідкісні, середньоланцюгові і тому повинні стримувати апетит. Очевидно, організм споживає порівняно велику кількість калорій під час обробки - і отримана енергія повинна бути доступна швидше. Однак, за даними "Brigitte", в ході досліджень за допомогою таких жирних кислот можна було визначити лише короткочасний ефект схуднення.

Ці продукти підтримують серце і кровообіг

Часник не тільки має смак, він ще й дуже корисний для здоров’я і знижує рівень холестерину. (Джерело: Wako Megumi/Getty Images)

Лосось та інша жирна риба містять омега-3 жирні кислоти та допомагають запобігти атеросклерозу. (Джерело: gbh007/Getty Images)

Червоне вино і виноградний сік також корисні для серця і стимулюють кровообіг. Однак вживати алкоголь слід лише в помірних кількостях. Не пийте більше однієї склянки вина на день. (Джерело: NDStock/Getty Images)

Шпинат та інші зелені листові овочі, такі як брокколі та мангольд, багаті фолієвою кислотою, а також захищають від атеросклерозу. (Джерело: Lecic/Getty Images)

Краще диня, ніж солодощі: кавуни не тільки освіжають, але й знижують рівень холестерину. (Джерело: DeeNida/Getty Images)

Якщо ви хочете солодке ласощі, використовуйте темний шоколад. Мало того, що він смакує, він ще й дуже корисний. (Джерело: художник/Getty Images)

Зробіть куленепробивну каву самостійно: рецепт

Вам потрібно лише кілька інгредієнтів, щоб самостійно зварити близько 0,2 літра модної кави:

  • 2-3 ст ложки кави в порошку
  • 1 чайна ложка кокосового масла
  • 1 чайна ложка вершкового масла або топленого масла (аюрведичний їстівний жир)
  • 200 мл води

  • Це те, що справді може зробити напій:П’ять міфів про каву, що розглядаються
  • Кофеїновий шприц:Каскара - це кава і чай в одному
  • Німці п'ють стільки:Кава або чай - що корисніше?
  • Схуднути швидко:Що насправді може зробити кетогенна дієта?
  • Харчова наука:Чи здорова олія? Чому жир - це не просто жир

Рецепт дуже простий: готуйте каву на свій смак. Потім розмішайте кокосову олію та масло. Ви можете звернутися за електричною підтримкою для змішування: наприклад, можна перемішувати Куленепробивну каву за допомогою піноутворювача, поки на поверхні не буде видно жиру. Трохи кориці надає каві особливий аромат. Кленовий сироп хороший, якщо вам подобається, щоб ваша кава була солодкою.