Кулі гейш - Doctissimo -Зміцнення методів реабілітації промежини в домашніх умовах

Принцип: Кулі гейш - це дві кульки, найчастіше виготовлені з силікону, з’єднані між собою шнуром, який вводиться у піхву. Кожен з них містить елемент розміром з мармур, який рухається, коли тіло знаходиться в русі. Видані вібрації дають змогу працювати м’язам тазового дна.

гейш

Для кого ? Ті, хто страждає від нетримання сечі, особливо після пологів. Багато брендів пропонують кульки гейш спеціальну післяпологову реабілітацію.

На практиці: Ляжте на спину і покладіть кульки гейші у піхву, а потім пройдіться. Мета - не втратити їх. Почніть з того, що тримайте їх по 10 хвилин щодня, а потім трохи подовжуйте тривалість. Щоб їх зняти, обережно потягніть за шнур.

Коли промежину перевиховано, ви більше не відчуваєте кульки гейш і можете тримати їх годинами.