Кулінарні дієтичні рецепти з нежирним сирним цукром
Дієта - бездонний чізкейк з чорницею
Рецепт насправді більш ніж простий: покладіть усі перераховані вище інгредієнти в миску для змішування (попередньо відіжміть лимон) і перемішайте віночком до стану кремового. Вилийте в добре змащену каструлю з пружинної форми і варіть при температурі 160 градусів близько 75 хвилин
"Шоколадний пудинг" для будь-якої дієти
Вам потрібні дві миски. Налийте нежирний кварк в миску і розмішайте газовану мінеральну воду. Робити це найкраще виделкою, поки сир не стане кремовим. Розімніть або розімніть стиглий банан в іншій мисці. Тоді r
Дієта - морозиво
Дієта - чізкейк з ревенєм
без основи, достатньо для 20-сантиметрової каструлі з пружинною формою. без цукру, з низьким вмістом жиру. Всього 94 ккал на штуку
Низьковуглеводний або дієтичний малиновий шоколадний торт
легкий літній торт з кокосовим і мигдальним борошном
Дієта - торт із кварків, з яєчними вусами для сковорідки з пружинними формами
Основа: 125 г маргарину, 100 г діабетичної солодкості, 1 яйце, 1 шматок ванільного цукру, 1 щіпка солі та цільнозернове борошно для приготування тіста, якщо хочете, можете додати 1/2 шматка розпушувача. Тісто не повинно бути таким твердим, воно повинно бути гладким. Він повинен
Фітнес або дієтичний сніданок
Змішайте йогурт із кварком, поки він не стане приємним кремовим, додайте молочко, якщо потрібно, потім вмішайте вівсяні пластівці та лляне насіння та наріжте банани. Потім яблуко теж наріжте невеликими шматочками
Ситні млинці для дієти Дюкана
Змішайте вівсяні висівки, пшеничні висівки, нежирний кварк та яйця в кляр і добре приправте перцем, сіллю та базиліком. Додайте за смаком порошок часнику або паприки, перець чилі або кайенський перець. Спеції добре поєднуються з де