Кулінарні рецепти цукіні Шеф-кухар
Яєчня з цукіні та помідорів
швидке, низькокалорійне вегетаріанське блюдо
Салат з кабачків з брокколі
корисний, низькокалорійний салат
Овочева запіканка з кабачками
менше калорій не працює
Ситна каструля з кабачків
Низькокалорійний та жирний, але смачний
Огірковий гуляш з птицею
Також можна використовувати як взаємозамінний свинячий гуляш, фарш або кабачки
Суп з фаршу з овочами
смачний низькокалорійний і нежирний суп, придатний для світової війни
Фарширований перець з кус-кусом та сирним соусом
чудово вершковий, незважаючи на менше калорій
Овочевий соус з овечим сиром
низькокалорійний, смачний з макаронами, рисом або картоплею
Вершкові макарони без вершків
стає супер вершковим, низькокалорійним
Лосось з овочевими оладками
безумовно, варто спробувати! Менше 400 калорій
Минтай на грядці з овочами з рисом норі
Готується в мішку для запікання, також підходить для людей з непереносимістю гістаміну, низьким вмістом калорій і жиру
Курячий шніцель в овочево-томатному соусі
низькокалорійний, здоровий
Лосось на зелених овочах
здоровий, низькокалорійний, з низьким вмістом вуглеводів
Овочева лазанья
з відносно малою калорією
Дієтична піца тарт фламбе
всього 360 калорій
Середземноморська овочева піца
для всіх, хто хоче відмовитися від калорій, але не поблажливості
Тушонка з риби кіноа
легко, швидко, здорово, мало калорій, мало вуглеводів
спагетті болоньєзе
Версія для людей, які хочуть схуднути, але не хочуть відмовлятися від смаку