Кулінарний рецепт з соусом Теріякі з низьким вмістом вуглеводів
Курка Теріякі Zoodles
Яловичі смужки в соусі теріякі
Наріжте яловичий стейк дуже тонкою соломкою. Очистіть і дрібно наріжте часник, почистіть моркву і наріжте тонкими довгими смужками разом з кабачками і зеленою цибулею. Нагріти оливкову олію дуже гарячою у воку, додати смужки м’яса і
Тріска з каперсовим соусом теріякі
Вичавіть лимон, зберіть сік. Помийте шматочок філе, витріть насухо і обробіть кістки. Тепер капніть трохи рибного соку над рибою і дайте їй просочитися протягом 15 хвилин. Поперчіть і посоліть рибу і додайте дуже мало майорану. Тоді
Овочевий - куряче каррі
з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру, ідеальна вечеря
Ребра з екзотичним маринадом теріякі
Помийте ребра, а потім витріть насухо. Гострим ножем наріжте між кістками близько двох третин м’яса і покладіть у неглибоку миску. Змішайте соус теріякі з медом та омлеком самбал. Ребра d
Креветки часникові Теріякі
Цибулю наріжте кільцями, а часник тонкими скибочками. Промойте розморожені креветки водою і просушіть, видаливши кишечник, якщо це необхідно. Покладіть олію в каструлю і дайте їй нагрітися. Коротко додайте цибулю і часник
Стейк на грилі
Для рецепта потрібні гриль із замком та кошик для смаження
Свинячі медальйони, загорнуті в шинку
М’ясо нарізають скибочками товщиною великого пальця і обсмажують. Потім його кладуть на два скибочки хрестоподібної шинки і заправляють шматочком козячого сиру. Кінці скибочок шинки складаємо над сиром