Кулінарний табір йоги Nirvana!
Шановний Намасте,
Я запрошую вас до першого табору з харчування, організованого під парасолькою Nirvana Yoga.
Я отримав ваші пропозиції та бажання дізнатись більше з йогічним ентузіазмом, і швидко втілив свої плани в життя, щоб порадувати вас чудовим табором.
Харчування стало для мене першою можливістю трансформації, яка відкрила згодом двері до цілісного поля, йоги, медитації, глибокої, повної трансформації всіх аспектів, пов’язаних із гармонійним та здоровим життям.
Я повинен визнати, що мені знадобився час, щоб подумати про те, як структурувати цей табір.
По-перше, у нашій системі здорове харчування є результатом духовних змін. Ми знаємо, що спосіб їжі тісно пов’язаний з рівнем енергії та сприйняттям життя.
Вони не можуть змінитися, якщо ми вводимо більше овочів та фруктів, вони змінюються завдяки цілісним терапіям, зробленим з любов’ю, рішучістю та наполегливістю.
Тому в ці здорові вихідні я поєднав приготування їжі з семінарами з духовності та практики йоги. Ми також включили похід на природу, щоб скористатися усіма фарбами осені до глибини душі.
По-друге, я хотів представити вам чимало майже святкових страв, таких, які вражатимуть вас та вражатимуть винахідливістю та технікою.
Але правда полягає в тому, що здорова людина їсть просто, їжу, яку можна швидко приготувати, адже всі ми маємо насичений спосіб життя, схильні до роботи, до сім’ї, посипані соціальним смаком та багато проектів у різних сферах інтересів.
Тож у меню будуть представлені переважно доступні інгредієнти та рецепти як для буднів, так і для вихідних, коли ми маємо більше часу на експерименти з додатковими смаками та текстурами.
Те, як я розумію та проявляю інгредієнти на кухні, не вигадує колесо, але воно крутить його унікальним способом, який легко формується під різні потреби.
Що ми дізнаємось у кулінарному таборі?
· Існує, насамперед, духовна, енергетична причина, по якій речі стають такими, якими вони є, коли йдеться про особистий вибір, в даному випадку спосіб харчування.
· Що ми можемо зробити, щоб змінити рівень енергії та як це проявляється у нашому кулінарному виборі?
· Ми обговоримо щоденне меню, окресливши однотижневе меню, яке пропонує збалансоване та різноманітне харчування для всієї родини.
· Ми практично навчимося готувати різні види їжі, і ви візьмете участь у 2 демонстраціях сирих веганських солодощів та закусок.
· Надійні джерела, звідки ми можемо придбати наш тижневий кошик.
Інгредієнти, які ми використовуємо:
· Органічні продукти торгової марки Happy Vegetables.
· Хороші якісні, свіжі та сезонні натуральні інгредієнти.
· Спеції з міжнародної кухні: індійська, арабська, середземноморська.
Програма табору
Прибуття в пастельне шале близько 11:30.
12:30 - 14:00 - підготовка обіду
14: 30-16: 00 - Семінар про духовні, психічні та емоційні причини, для яких ми не харчуємось належним чином і як їх можна виправити
17:00 - 18:30 - заняття йогою
19:00 - 21: 00- Вечеря (приготовані та насолоджуються) та демонстрація за участю сирих веганських закусок
6:20 - 7: 00-Міні заняття йогою
7:00 - 8:00 - Приготування сніданку
8:15 - 12:30 - Піші прогулянки з місцевим гідом, зв’язок з природою
13:00 -14: 30- Підготовка до обіду
15:00 - 16:30 - демонстрація семінару сирих веганських солодощів (запитання учасників I частини)
17: 30-18: 30 - Амасана для медитації
19:00 - 20:30 Вечеря (приготовані та смаковані)
6:00 - 7:30 - Ранкова йога
7:45 - 9:00 - Сніданок (приготований та смакований)
9:30 - 11:30 -Семінар з меню, пропозицій, рішень та рецептів (запитання учасників II частина).
Солодкий сюрприз із сирим веганським пирогом.
Витрати на табір
Загальна вартість 2 ночей проживання, терапії, семінарів та 3-разового харчування: