Кундаліні-йога як стиль йоги

Кундаліні-йога, згідно з вченням Йога Бхаджана (1929-2004), полягає в стимулюванні та зміцненні енергії в нижньому кінці хребта (кундаліні) за допомогою спеціальної серії вправ. Це досягається за допомогою інтенсивних дихальних вправ, поз, очищувальних вправ (крія), медитації та співу мантр.

Типовими для вправ з Кундаліні-йоги є динамічне виконання та порівняно прості базові пози. Завдяки своїй швидкості та великій кількості повторень вони мають особливо енергійний ефект. Вправи в основному виконуються сидячи і вимагають динамізму та витривалості. Словесні прийоми, такі як випромінювання тонів або співи мантр, впливають на відчуття та знімають емоційний стрес. Дихання також зіграло головну роль.

Викладачі йоги Кундаліні в NEUE WEGE

Наступні вчителі йоги Кундаліні рухаються до NEUE WEGE і навчають цього стилю під час подорожей:

Ашвані Бханот
Андреа Остхаймер
Біт Галлер
Крістель Ленц
Діана Беккер