Купірування, схуднення та целюліт Дао п’яти
масаж стегна для схуднення та антицелюлітний присосок
Купінг є потужними союзниками в боротьбі з целюлітом, апельсиновою кіркою, надмірною вагою, затримкою води, тонізуючи лімфатичний і кровообіг.
- Розщеплює жирові тканини та целюлітні відкладення, зменшуючи появу целюліту та роблячи шкіру гладкою та м’якою
- Розгладжує розтяжки і стирає зламані капіляри
- Стимулює кровотік і відводить відходи та токсини з жирових клітин
- Під час масажу шкіра виробляє колаген та еластин, які покращують текстуру шкіри
- Забезпечує гнучкість шкіри
- Забезпечує потужний лімфодренаж
- Звільнити членство
- Розблоковує пори шкіри
- Зміцнює здатність шкіри до оновлення та стійкість до шкідливих умов
- Отримайте ефект відчуття, який практикують професіонали, але в комфорті власного будинку та за низькою вартістю. Пальпатор рулоном розщеплює жирові відкладення та активізує кровообіг. Це перевірена техніка, яка дозволяє скидати сантиметри навколо стегон і живота.
присосок масаж сідниць і стегна
Двічі на тиждень достатньо, якщо ви залишаєтеся регулярними із сеансами від 10 до 15 хвилин. Звичайно, якщо ваш протокол включає шлунок, спину (не поодинці!), Стегна, сідниці та трицепс, ваш сеанс триватиме близько двадцяти хвилин.
Ви також можете робити це щодня лише протягом 5 хвилин, чергуючи зони:
- Понеділок: сідниці
- Вівторок: живіт
- середа: стегна
- Четвер: трицепс
- П’ятниця: виберіть ті сфери, які, на вашу думку, є найважливішими
- Вихідні: відпочинок !
По-перше, вам доведеться встановити момент для себе. Для тих, хто дивиться телевізор, серіали на netflix або слухає радіо, це особливі моменти, оскільки ритуал буде простіше налаштувати. Але ви можете так само легко встановити момент спільного спілкування з вашим партнером: тому поміняйте масаж спини на масаж для схуднення. !
Приготуйте масажний набір з присосками, олією, рушником і залиште їх під рукою біля ліжка або дивана. Необхідно забезпечити доступність матеріалу, щоб не забути сеанс та не мотивувати. 😉
- Нанесіть олію на ділянку, який потрібно обробити
- вибирайте діаметр присоски відповідно до площі, намагаючись взяти якомога більший діаметр
- розташуйте присоску і спочатку зробіть невелику депресію. Потім, залежно від ваших почуттів та вашої чутливості, поступово збільшуйте тиск. Кожна область має різну чутливість, і часто вам доведеться змінювати тиск.
- намагайтеся зробити мінімум від 10 до 15 проходів за зону
- будьте обережні, щоб сідниця повернулася в правильному напрямку, щоб втягнути м’язи всередину та сприяти ефекту підтяжки (див. невелике відео нижче)
Ось уривок із навчання присоски за листуванням, яке ми пропонуємо. Це коротка будова на внутрішній частині стегна і сідниці. Це не протокол в цілому, а лише уривок, щоб ознайомити вас з жестами присосок. Ви можете здійснювати кругові, паралельні або перпендикулярні рухи до кінцівок або м’язових волокон.
Ви також можете робити регулярні зустрічі з присоскою. Якщо останній пройшов курс китайської дієтології, він також зможе проконсультувати Вас щодо дієти, щоб надати Вам додаткову допомогу у Вашому протоколі схуднення.