Купуйте колагенову дієту з кістковим відваром як книгу (електронну книгу); ЯРМІНО

✓ Термін доставки 1-3 дні

✓ Колаген від випасу

Колагенова дієта (електронна книга PDF)

Наша колагенова дієта спрямована на поліпшення здоров’я кишечника та зменшення запалення в організмі завдяки збалансованому харчуванню. Тому під час 21-денної дієти ви їсте цілісні продукти, особливо кістковий бульйон, що містить колаген, та органічний колаген, і уникайте продуктів, що сприяють запаленню, таких як цукор, зерна та інші токсини.

Чи я їжу кістковий бульйон лише під час дієти? НІ.

Ні, поки на дієті ви їсте цілих три прийоми їжі на день: сніданок, обід і вечерю. Кістковий бульйон включений у деякі рецепти, і ви також випиваєте одну чашку кісткового бульйону на день. Якщо ви вирішили сісти на дієту для схуднення, вам слід також поститись з кістковим відваром два дні на тиждень.

Тільки в ці дні ви п’єте лише до 1,5 літрів кісткового бульйону. Дні голодування також будуть для вас легкими завдяки високій щільності поживних речовин та пов’язаному із цим ситному ефекту кісткового бульйону. Ось кілька прикладів рецептів у неголодні дні:

Сніданок: Яєчня з копченим лососем та кремом з авокадо; Омлет на помідорах & базилік; Ягідна миска зі свіжими фруктами

Обід: філе тунця кеш'ю з бобовим салатом; Тайська курка з овочами; Екзотичний салат з яловичини

Вечеря: томатний суп з вишнею з базилером та яловичиною; Курячий суп із зеленими овочами; Кокосовий суп з моркви та імбиру з маринованими креветками

Увечері завжди їжте легкозасвоюваний суп з кісткового бульйону. На додаток до їжі, в посібнику з дієти ви знайдете рецепти коктейлів з колагеном для фізичних вправ або від голоду.

Збалансоване харчування білків, клітковини, корисних жирів та кісткового бульйону або колагену та низьке споживання вуглеводів стимулюють метаболізм, але рівень цукру в крові залишається на низькому та постійному рівні. Ваше тіло досягає стану кетозу, в якому більшість енергії отримує із власних запасів жиру. Інтегруючи в раціон дні голодування та кістковий відвар, можна втратити вагу до 7 кг протягом 21 дня.

Колагенова дієта з першого погляду

108-сторінкові інструкції протягом 21 дієтичного дня, включаючи 29 рецептів для схуднення
Можлива втрата ваги до 7 кг: через кістковий бульйон та дні голодування
Багато колагену, амінокислот і мінералів з кісткового бульйону
Повноцінне харчування замість цукру та вуглеводів
Відсутність голодування через заповнення кісткового бульйону та триразове харчування в неголодні дні

Від яких продуктів я відмовлюсь?
Ви уникатимете всіх продуктів, що сприяють запаленню в організмі. Сюди входять цукор, крупи/клейковина, молочні продукти, соя, свинина, алкоголь, високоопрацьована та штучна їжа.

Для кого підходить колагенова дієта?
Для всіх, хто хоче зробити щось корисне для свого здоров’я та тіла або хоче схуднути. Дієта на кістковому відварі спрямована на поліпшення здоров’я кишечника та зменшення запалення, яке часто є причиною аутоімунних захворювань, шкірних захворювань та проблем із вагою. Завдяки необов’язковій інтеграції дводенного голодування, на яке ви вживаєте лише кістковий бульйон (до 1,5 літрів), ви можете додатково прискорити втрату ваги під час дієти.

Чому кістковий бульйон?
Кістковий бульйон підтримує ваше тіло цінними мінералами та поживними речовинами під час дієти, включаючи кальцій, магній, колаген, желатин, амінокислоти глутамін, гліцин, аргінін та пролін, глікозаміноглікани, антиоксидант глутатіон та омега-3 жирні кислоти. Гліцин, що міститься в колагені, захищає та лікує кишечник, наприклад, завдяки його протизапальній, імунорегулюючій та клітинно-захисній діяльності (1). Запалення в кишечнику може бути причиною аутоімунних захворювань, шкірних захворювань та проблем із вагою. Кістковий бульйон також є низькокалорійним і практично не містить вуглеводів, але завдяки високій щільності поживних речовин він все ще має дуже ситний ефект.

Чому я повинен поститись?
Голодування є найшвидшим методом схуднення, оскільки метаболізм особливо стимулюється голодуванням, що призводить до швидкого спалювання жиру. Під час голодування баланс гормонів оптимізується за рахунок зниження рівня інсуліну та підвищення рівня гормону глюкагону. Це призводить до розщеплення жиру. Голодування також підвищує рівень гормону росту, який також допомагає при спалюванні жиру. Отже, якщо ваша мета - схуднути швидко та ефективно, то вам обов’язково слід включити дні раціону у свій раціон.

1) Meerza A. Razak, Pathan S. Begum, Buddolla Viswanath та Senthilkumar Rajagopal: Різноманітний корисний ефект неістотної амінокислоти, гліцин: огляд, 2017

оплата

Ми приймаємо такі способи оплати: PayPal, Visa, Mastercard, Amex, Рахунок-фактура (Klarna), Sofortüberweisung (Klarna), Apple Pay, Google Pay, Amazon Pay.

Відразу після покупки ви отримаєте посилання для завантаження колагенової дієти у форматі PDF.