Курча! Причини ожиріння та способи виходу з нього від Вероніка де Мілло
І ожиріння, і надмірна вага стали чумою. Автор важив 165 кілограмів. Застрягла в цій задихаючій вазі, вона вирішила діяти! З досвіду вона знала, що дієти не працюють, відмовилася від чергової операції. Вона відмовляється позбавляти себе. Їй не хочеться рахувати калорії або страждати від розладу. Вона хоче бути доброю в своїй голові і в своєму тілі. Вона проведе розслідування, переглядаючи численні книги та наукові дослідження. Їй вдалося визначити три основні сліди, які дозволили їй схуднути понад 80 кілограмів. Автор бере вас за руку, щоб вести вас відкрити і зрозуміти, в свою чергу, як стати актором у своєму житті, актором у своїй вазі.
Опис
ВИДАВКИ З КНИГИ
"Ви зрозумієте, я люблю їсти, я люблю хороші речі, задоволення від столу та доброзичливість. Немає питань, це ніколи не ставилося під сумнів і ніколи не буде питання жертвування цим моментом! […] Я ніколи не міг позбавити себе цього задоволення, що я кажу про це харчове задоволення. Я хочу зберегти цю радість, знаючи, що я знаю, що роблю, як це роблю і чому це роблю. "
"Я дуже добре знаю, наскільки болісною може бути боротьба з усім цим навантаженням у будь-якому сенсі цього слова.
Я роками боровся проти себе, проти свого тіла, проти цілого світу, перш ніж придумати, як "вибратися" назавжди.
Ця книга є кульмінацією її, і я сподіваюся, що вона зможе і вам «скласти зброю», навчити вас функціонуванню людського тіла, зрозуміти, як назавжди скинути цю вагу, яка, безсумнівно, задушує і вас ., щоб більше не відчувати себе винним, розуміючи механізми мозку та тіла, нарешті повернути впевненість у собі, у своєму тілі та знайти душевний спокій. "