Курці, що навчаються, вмирають значно раніше
Вівторок, 12 серпня 2014 р
Гейдельберг - той, хто утримується від алкоголю та сигарет, їсть лише трохи червоного м’яса та ковбаси та підтримує нормальну вагу, проживе до 17 років довше. Це те, що підрахували вчені з Німецького центру дослідження раку (DKFZ). Куріння коштує більшу частину вашого життя: в результаті чоловіки в середньому помирають на дев'ять років, а жінки - на сім років раніше.
Згідно з розрахунками, найбільш сприятливим профілем ризику і, отже, найбільшою тривалістю життя були некурці з індексом маси тіла від 22,5 до 24,9, які вживали мало алкоголю, були фізично активними та їли мало червоного м'яса, але їли багато фруктів та овочів.
aerzteblatt.de
"Наукові докази здорового способу життя часто сприймаються як піднятий вказівний палець", - сказав Рудольф Каакс, керівник відділу "Епідеміології ракових захворювань" ДКФЗ. Ось чому важливо чітко визначити кількісну оцінку того, що кожна людина може отримати за життя, якщо на ранньому етапі відмовиться від нездорових звичок.
Більше 10 сигарет на день коштують 9,4 року життя
Наприклад, вчені підрахували, що куріння викликає найгірший прогноз: якщо чоловік викурює більше десяти сигарет на день, він втрачає 9,4 року тривалості життя, жінка 7,3 року. Навіть помірне споживання менше десяти сигарет на день все одно зменшує тривалість життя обох статей приблизно на п’ять років.
Подальшими факторами способу життя, які призводять до значної втрати очікуваних років життя, є: ожиріння, рясне вживання алкоголю та велике споживання червоного м’яса. Навпаки, вчені виявили, що відсутність фізичної активності не відображається у значній втраті тривалості життя.
Ризикові фактори способу життя можуть коштувати до 17 років
Дослідники DFKZ також підрахували, які наслідки приносить поєднання названих факторів ризикованого способу життя: Відповідно, ожиріння, завзятий курець, який багато п'є і вживає багато червоного м'яса, втрачає до 17 років тривалості життя порівняно з іншими людьми з найбільш сприятливим профілем ризику. Для жінки це було б 13,9 років.