Куріння та ризик раку Рак360

Куріння є одним з основних факторів ризику розвитку раку, серед тих факторів, що піддаються модифікації, і містять безліч шкідливих хімічних речовин, які загрожують здоров’ю всього організму. Крім того, тютюн викликає звикання, що посилює наслідки куріння.

Сигаретний дим впливає абсолютно на всі органи і тканини, а отже, і на загальний стан здоров'я. Куріння не тільки збільшує ризик раку, але також хвороб серця, інсульту, аневризм, астми, хвороб легенів, діабету, остеопорозу, артриту, катаракти, і список можна продовжувати.

За підрахунками Всесвітньої організації охорони здоров’я, у всьому світі налічується близько 1,1 мільярда курців, що становить приблизно третину населення у світі віком щонайменше 15 років.

Сигарети та сигаретний дим містять рибу 4000 хімічних елементів, 70 з них канцерогенні, включаючи нікотин, який викликає звикання, смолу, хром, формальдегід, полоній тощо. Хімічні речовини в сигаретах ще більш небезпечні при змішуванні. Наприклад, хром сприяє активності інших хімічних елементів, завдаючи ще більшої шкоди.

На ризик раку впливає кількість років, коли людина курить, і кількість викурених сигарет на день. Шкідливий вплив куріння НЕ можна повністю усунути, дотримуючись здорового способу життя, але ризик можна зменшити.

Який зв’язок між палінням та раком?

Основний шлях куріння може спричинити рак - це через Пошкодження ДНК, включаючи ключові гени, які захищають нас від раку. Доведено, що багато хімічних речовин у сигаретах спричиняють пошкодження ДНК, зокрема бензол, полоній, нітрозаміни та інші елементи, що прискорюють ці процеси. Наприклад, хром збільшує пошкодження ДНК, а миш’як і нікель заважають ефекту самовідновлення пошкодженої ДНК тощо.

Куріння також ускладнює виведення організмом токсичних елементів із врожаю, організму важче нейтралізувати шкідливі елементи та впливає на імунну систему. Як правило, потрібні роки, щоб пошкодження ДНК тютюном викликало рак, оскільки людський організм має здатність протистояти фазі шкідливих елементів, але в якийсь момент кумулятивні ефекти роблять свій слід.

Вважається, що куріння відповідає за понад 90% випадків раку легенів у чоловіків та близько 70% раку легенів у жінок. В усьому світі, за оцінками, тютюн є причиною приблизно 8,8% смертей (4,9 млн.), І більше того, за оцінками, ця цифра збільшиться до приблизно 10 млн. Смертей на рік до 2020 року або початок 2030-х.

Тютюн класифікували за Міжнародне агентство з дослідження раку (IARC) як суть канцероген категорії 1.

Дослідження показують, що ризик раку зростає із збільшенням кількості викурених сигарет, з часом, коли людина викурює, та віком, у якому він почав палити. Однак ризик раку зменшується, як тільки людина кидає палити. Серед курців, які зараз курять, тривалість життя зменшується на 10 і більше років.

Біологічні механізми за зв'язком між курінням і раком стоять:

вплив організму канцерогенами в шлунково-кишковому тракті через кров і сечу;
між канцерогенами в сигаретному димі та ДНК утворюються хімічні зв’язки;
утворюються постійні мутації генів, які згодом призводять до неконтрольованого розвитку пухлинних клітин.

Результати мета-аналізу, опубліковані в Міжнародний журнал раку (2007) підтримують зв'язок між курінням та раком. Дослідження підтверджують прямий і сильний зв’язок між курінням та 13 видами раку.

Ще одне дослідження, результати якого з’являються в журналі Хірургія раку (2016) показують, що існує сильна взаємозв'язок між палінням та раком порожнини рота, раком гортані, стравоходом, гортанню, раком підшлункової залози, раком сечового міхура, раком легенів та раком ендометрія.

Ракові захворювання, спричинені курінням

Куріння є основною причиною раку легенів, але також є відомим фактором ризику для багатьох інших видів раку.

Тютюн є фактором ризику для всіх видів раку, але особливо для:

Рак легенів -Не тільки курці ризикують захворіти на рак легенів, але і некурці, які зазнають дії сигаретного диму. Діти та підлітки, які зазнали сигаретного диму, мають вищий ризик розвитку раку легенів протягом життя, а також підвищений ризик астми та інших респіраторних проблем.
Рак рота, голови та горла -Куріння є основною причиною раку в області рота (язик, губи, ясна) та раку рота, голови та горла.
Рак шлунка -Коли ви вдихаєте сигаретний дим, велика частина його потрапляє в шлунок, збільшуючи тим самим ризик розвитку раку шлунка.
Рак підшлункової залози
Рак нирок
Рак матки
Рак шийки матки
Рак сечового міхура
Рак товстої кишки
Лейкемія тощо.

Міфи про рак та куріння

Існує ціла низка міфів, що стосуються раку та факторів ризику загалом, зокрема зв’язок між курінням та раком. Ось ряд таких міфів:
Міф 1. Якщо я не палю, я не можу розвинути рак легенів

Куріння є найважливішим фактором ризику раку легенів і пов'язане з приблизно 90% раку легенів, але пасивне куріння також є основним фактором ризику раку легенів у некурящих. Пасивне куріння насправді є фактором ризику для всіх видів раку.

Міф 2. Куріння може спричинити лише рак легенів

Куріння також збільшує ризик раку в роті, губах, носі, шлунково-кишковому тракті, підшлунковій залозі, нирках, товстій кишці тощо. Будь-яка тканина або орган, які контактують із сигаретним димом, зазнають впливу на них (губи, язик, горло, шлунок, кишечник тощо). Ці елементи також потрапляють у нирки, де можуть спричинити рак нирок, і циркулюють у крові, що може впливати на клітини крові.

Міф 3. Я давно курю, і навіть якби я кинув палити, у мене був би такий самий ризик раку

Це правда, що після відмови від куріння ризик ніколи не знижується повністю, але він значно зменшується. Крім того, пацієнти, які палять з діагнозом рак і які кинули палити, краще реагують на лікування та мають більше шансів вижити, ніж ті, хто не кидає. Кинути палити ніколи не пізно!

Міф 4. Кальян не збільшує ризик розвитку раку

Багато хто вважає, що кальян не має такого шкідливого впливу, як сигарети. Правда полягає в тому, що вдихуваний дим містить високий рівень канцерогенних токсичних елементів і навіть містить ті самі токсичні елементи, що і сигарети.

Міф 5. Я палю, але я веду активний спосіб життя і здорове харчування, тому не можу розвинути рак

Спортивне харчування є важливим для здоров’я, але не може повністю компенсувати шкідливий вплив куріння.

Міф 6. Мій дідусь все життя курив і не хворів на рак, я теж точно не розвинусь.

Куріння значно збільшує ризик раку, але це не означає, що у всіх курців розвивається рак. Ризик розвитку раку також залежить від "невдачі", генетичних мутацій, що виникають, загального способу життя та інших факторів. Наведене вище твердження є головним аргументом курців. Близько 50% курців досягають старості, але з погіршенням здоров’я, низькою витривалістю та іншими проблемами.

Електронні сигарети та рак

Електронні сигарети вважаються менш шкідливими, ніж звичайні сигарети, проте останні дослідження свідчать про це аромати цих сигарет вони містять безліч канцерогенних елементів. Вони випаровують нікотин, не виробляючи диму, і їх аргумент полягає в тому, що більшість негативних наслідків, спричинених курінням, походять не від нікотину, а від усіх інших сполук диму.

Однак дослідження показують, що сам нікотин може спричинити рак, але слід зазначити, що електронні сигарети містять менше шкідливих елементів, ніж звичайні. Отже, електронні сигарети також збільшують ризик раку, пошкоджуючи клітинну ДНК. Більшість досліджень проведено на морських свинках, тому необхідні подальші дослідження.

Пасивне куріння та рак

Дослідження 2006 року показало, що у всьому світі приписується понад 600 000 смертей пасивне куріння, що становить 1% світової смертності. Більшість (47%) смертей внаслідок пасивного куріння сталося серед жінок, 28% випадків серед дітей та 26% серед чоловіків.

Пасивне куріння насправді є мимовільним курінням (вплив сигаретного диму), класифікуючись за Міжнародне агентство з дослідження раку як канцероген групи 1. Куріння - це суміш пасивного диму та сигаретного диму, який у 4 рази токсичніший за основний дим, що вдихається і виводиться курцем.

Існує безліч доказів того, що вплив сигаретного диму спричиняє певні типи раку, особливо рак легенів. Тривалий вплив сигаретного диму, наприклад, вдома або на роботі, може збільшити ризик раку легенів у некурця до 30%. Пасивне куріння є фактором ризику для багатьох інших видів раку, таких як пазухи, носоглотка, травна система, нирки тощо. Пренатальне та постнатальне вплив сигаретного диму також може збільшити ризик розвитку пухлин головного мозку, лімфом та лейкемії у дітей.

Пасивне куріння дуже небезпечно для дітей, оскільки їх легені все ще розвиваються, а наслідки є більш серйозними.

Поради щодо відмови від куріння

Складіть конкретний план, виберіть конкретну дату кинути палити, поставте чіткі цілі. Складіть список причин, чому ви хотіли б і кинути палити.
Подумайте про часи, коли ви відчуваєте потребу курити найбільше - складіть список тригерів і намагайтеся триматися подалі від таких ситуацій або придумайте, як їх подолати.
Коли ви відчуваєте потребу закурити, спробуйте відволіктися на інші дії.
Попросіть про допомогу оточуючих вас, родичів та друзів або навіть спеціалізовану допомогу.

Переваг від відмови від куріння багато. Вже через 8 годин, коли ви не курили, рівень нікотину та чадного газу в крові знижується вдвічі. Через 24 години оксид вуглецю виводиться з організму, через 48 годин нікотин виводиться, через 72 години дихання покращується, через 2-12 тижнів поліпшується кровообіг. Більше того, через 3-9 місяців епізоди кашлю зменшуються, хрипи та функції легенів покращуються до 10%, ризик серцевого нападу зменшується наполовину через 1 рік., через 5 років ризик розвитку раку порожнини рота та стравоходу зменшується вдвічі, і через 10 років ризик раку легенів зменшується вдвічі порівняно з ризиком курця.

Кинути палити після діагностики раку

Одне можна сказати точно, відмова від куріння покращує прогноз онкологічних хворих. Для пацієнтів з певними видами раку відмова від куріння після діагностики захворювання може знизити ризик смерті на 30-40%.

Якщо пацієнт отримує операцію, хіміотерапію або інші методи лікування, відмова від куріння допомагає поліпшити здатність організму зцілюватися та реагувати на лікування, а також зменшує ризик розвитку вторинного раку та ризик погіршення стану.

Якщо у вас діагностували форму раку, слід знайти одну з головних цілей відмова від куріння. Багато пацієнтів почуваються безнадійно, що куріння спричинило рак і що нічого не залишається робити. Дійсно, куріння, можливо, було однією з основних причин раку, але це не означає, що вам потрібно кинути боротьбу і бути оптимістом.

Відмова від куріння може змусити організм ефективніше реагувати на лікування, може зменшити інтенсивність побічних ефектів, а користь з’являється з першого дня. Знижує ризик серцево-судинних уражень, інфекцій, сприяє одужанню після операції тощо.

(1) Взаємозв'язок куріння та раку: Міні-огляд, посилання: https://www.omicsonline.org/open-access/the-relationship-between-smoking-and-cancer-mini-review-.php?aid= 77200

Про автора

Манкас Маліна

Випускник факультету медичної біоінженерії - Університет медицини та фармації Яссі та ступінь магістра з клінічної біоінженерії.

2 коментарі до “Ризику куріння та раку”

Мені дуже цікаво, мені 18 років і 7 місяців, я викурюю 5-15 сигарет на день з 13 років, це переконало мене кинути палити, починаючи сьогодні! чому?: тому що я помітив багато змін: затуманення зору, більш неспокійні думки, неможливість набрати вагу. Дуже дякую!

Я згадую, що у мене з’явилася залежність та тахікардія через сигарети.