Куріння та турбота про вашу дитину чи підлітка

Куріння вбиває понад 37 000 канадців. Він відповідає за шість разів більше смертей, ніж автомобільних аварій, самогубств, вбивств та СНІДу разом узятих. Щороку тисячі підлітків викурюють свою першу сигарету. Насправді понад 90% дорослих курців випили першу сигарету до 18 років.

Чому сигарети такі небезпечні?

Сигарети містять нікотин - одну з речовин, що викликають найбільшу залежність у світі. Інші продукти містять нікотин, включаючи жувальний тютюн, снус та деякі електронні сигарети (вейпінг). Деякі новіші форми бездимного тютюну навіть схожі на цукерки або смужки, що освіжають дихання.

Як я знаю, чи може моя дитина чи підліток почати палити?

Деякі діти або підлітки частіше стають регулярними курцями. Наступні фактори можуть зробити їх більш вразливими:

Легкий доступ до сигарет або тютюну (від друзів, сім'ї, у магазинах або від незаконного постачальника)
Куріння батьків
Тиск товаришів
Низький дохід сім'ї
Емоційне, фізичне або сексуальне насильство вдома
Розлучені або розлучені батьки
Проживання з кимось, хто вживає наркотики чи алкоголь або хто сидів у в’язниці
Погана успішність
Проблеми з депресією та психічним здоров’ям або проживання з кимось із психічними захворюваннями
Вплив реклами тютюну
Будучи ЛГБТК або корінним народом

Наскільки звикає нікотин?

Діти або підлітки можуть почати пристращуватися до нікотину вже через 3 місяці після викурювання першої сигарети.

У підлітків можуть виникнути симптоми абстиненції (фізичні чи емоційні симптоми, що виникають, коли хтось, хто вживає залежність від тієї чи іншої речовини, припиняє її вживання) після викурювання менше 100 сигарет (від 4 до 5 пачок).

Як нікотин впливає на мозок моєї дитини?

Нікотин може мати тривалий шкідливий вплив на мозок дитини або підлітка. Його регулярне вживання може призвести до залежності та споживання психоактивних речовин, а також до розладів настрою у дорослому віці.

Чи повинен я хвилюватися, якщо моя дитина чи підліток вживає бездимний тютюн або вейпінг?

Так. Бездимний тютюн часто вважають "безпечнішим" і менш звикаючим, ніж сигарети, але насправді деякі з цих продуктів містять більше нікотину. Підвищений ризик нікотинової залежності та отруєння. Крім того:

бездимний тютюн може спричинити неприємний запах з рота, проблеми із зубами та рак вух, носа та горла.
пасивний "дим" від вейпінгу може містити шкідливі токсини, які можуть погіршити існуючі проблеми з диханням, такі як астма.
вейпінг може сприяти споживанню тютюнових виробів.

Як я можу заохотити свою дитину чи підлітка не палити?

Обмежте або виключіть вплив сигарет та тютюнових виробів вдома.
Виявляйте турботу про здоров’я вашої дитини.
Киньте виклик ставленню та переконанням щодо куріння та переконайтесь, що діти розуміють ризики куріння та вживання тютюну.

Коли і як говорити зі своєю дитиною чи підлітком про куріння?

Ніколи не занадто рано чи пізно говорити зі своєю дитиною чи підлітком про ризики куріння. Багато дітей починають палити вже з 6 класу. Використовуйте інформацію, яка відповідає віку вашої дитини.

Вікова група

На чому зупинитися

Інформація для обміну

Негативні наслідки та наслідки куріння

Підлітки та підлітки

Негайні наслідки куріння

Довгострокові наслідки куріння для здоров’я

Моя дитина вже курить. Як я можу переконати його зупинитися?

Зверніться до наступного списку або поговоріть із вихователем вашої дитини. Вони можуть дати вам пропозиції або запропонувати ресурси, які допоможуть вам.