Куряча грудка на пару в мультиварку
Приготовані в мульти-барі для кількох курячих філе - дієтичні та низькокалорійні білкові продукти!
інгредієнти
Процес приготування
Найпопулярнішим блюдом з курки у дієтологів і людей, які дотримуються будь-якої дієти, є куряче філе на пару. Цю страву легко приготувати, якщо у вас є мультиварка. Для його створення буде достатньо 40 хвилин і 1 літр теплої води. Солити курячу грудку перед приготуванням не потрібно, оскільки пар одночасно змиє всі спеції. Витирайте і готуйте блюдо лише після того, як воно буде готове.
Куряча грудка на пару може бути використана як інгредієнт для приготування салатів, бутербродів, як м’ясна страва для гарніру зі свіжих та подрібнених круп та овочів.
За підрахунками, 1 куряче філе готується для однієї людини на сніданок, обід або вечерю.
Куряча грудка промивається водою і видаляє з неї всі плівки, які можуть зігнутися при термічній обробці і тому скручують самі грудки. Покладіть їх на парову підставку.
Наливаємо гарячу воду в чашку мультиварки в кількості 1 літр і ставимо в техніку піднос з курячою грудкою. Закрийте кришку багато човна та запустіть техніку в режимі "Steam" приблизно на 40 хвилин.
Через зазначений час ви почуєте звуковий сигнал, який сповістить вас, коли ви закінчите готувати. Злегка підніміть кришку обладнання - під ним багато пари, яка може нас спалити. Вийміть піддон з готовою курячою грудкою.
Я помістила розпарену курячу грудку на тарілку в багатоваріантному вигляді, порізала їх на порційні шматочки і подала з сіллю, соусами, свіжою зеленню.