Куряча грудка та смажені креветки, з японською локшиною та маринованим імбиром (плита яку); Протягом 20 років

Японська локшина (піч) виготовляється із суміші гречаного борошна та пшеничного борошна і дуже цінується; Оригінальний рецепт зазвичай також містить маринований імбир.

250 г японської локшини або яєчної локшини
2 столові ложки дієтичного соєвого соусу
щіпка солі
половина чайної ложки цукрової пудри
1 цибулина, очищена від шкірки і нарізана четвертинками
6 пасом зеленої цибулі, порізані на сегменти 2,5 см
жменька зеленої вареної квасолі
близько 25 маленьких варених креветок
2 столові ложки рослинного масла
2 шматки курячої грудки, нарізаної соломкою
2 червоних солодких перцю, нарізаних кубиками
3 яйця, збиті
2 столові ложки насіння кунжуту, підрум’янені

1 У великій мисці, наповненій окропом, відваріть локшину, відповідно до інструкцій, написаних на упаковці. Потім злийте воду і пропустіть її під струменем холодної води. У миску кладемо соєвий соус, сіль, цукор, цибулю і перемішуємо. Додайте варену локшину, зелену цибулю, боби і креветки.
2 Нагрійте у глибокій сковороді (вок) на середньому вогні до задимлення, а потім додайте олію. Смажте м’ясо і перець, постійно помішуючи (метод запікання) протягом 2 хвилин. Потім додайте локшину і тримайте на вогні ще 3 хвилини, до повного нагрівання. Додайте яйця, перемішайте і тримайте на вогні, поки воно не згорнуться. Подавати, посипавши підрум’яненим насінням кунжуту.

Перегляньте останнє ВІДЕО, завантажене на avantaje.ro

4 порції готові за 25 хвилин, 415 калорій на порцію, 13 г жиру, 54 г вуглеводів Інгредієнти ...

* 4 порції * Час приготування 30 хвилин * 457 калорій на порцію * 27 г жиру Інгредієнти

Робиться швидко, повноцінно і особливо дуже смачно. Ви робили це раніше ...

Це виглядає як давно підготовлена підготовка, але це швидше короткий процес складання. ...

Вам сподобається незвичайне поєднання картоплі фрі, змоченого в лимонному сиропі, підсолодженому медом ...