Куряча грудка вранці
тут я зараз намагаюся набрати масу.
Протягом 2 тижнів я отримував 3 яєчня вранці плюс скибочку шинки. Однак з яйцями вранці у мене проблеми.
Тож я задав собі питання: чи може куряча грудка вранці бути гарною альтернативою?
дякую, що дали мені свої думки
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
їжу перед бігом вранці
Привіт,
Ви легко можете їсти курку вранці, протипоказань немає.
Але це одне задоволення.
Доброго вечора,
Так ідеально!
Ви можете вийняти яйця вранці і замінити кількістю курки, еквівалентною білку у ваших 3 яйцях! Сподіваюся, ви їли лише білки яєць, оскільки більше 2 жовтків на тиждень небезпечно для вашого рівня холестерину! Тому його можна замінити куркою або тунцем, але знайте, що курка обійдеться вам дорожче! В іншому випадку ви можете замінити білковим порошком!
З моїми привітаннями!
Привіт
як особиста справа, коли я готую собі омлет, я кладу невеликі кубики шинки, 1 жовток, а решта - яєчний білок
і так, куряча грудка хороша вранці, ви можете нарізати її соломкою напередодні, це залежить від способу її вживання
-----справа, за якою слід-----
Подібні теми
Сир або прот
Не хвилюйся, йди.
Людина, що має хороше здоров’я і займається спортом, може спокійно споживати 1-2 жовтки на день. (діксіт лікар, я нічого не вигадую)
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Доброго вечора,
Так ідеально!
Ви можете вийняти яйця вранці і замінити кількістю курки, еквівалентною білку у ваших 3 яйцях! Сподіваюся, ви їли лише яєчні білки оскільки більше 2 жовтків на тиждень небезпечно для рівня холестерину ! Тому його можна замінити куркою або тунцем, але знайте, що курка обійдеться вам дорожче! В іншому випадку ви можете замінити білковим порошком!
З моїми привітаннями!
Звідки ти береш свою фігню ?
До речі, існує 2 рівні холестерину, які слід диференціювати, про всяк випадок