Курячі гомілки з паприкою та куркумою Рікардо

Інгредієнти

Підготовка

Поставте решітку в центр духовки. Розігрійте духовку до 180 ° C (350 ° F).
У мисці з’єднайте паприку, куркуму, порошок чилі та сіль.
В іншій мисці з’єднайте курку і часник. Посипте сумішшю спецій. Перець.
На захищеній від духовки каструлі акуратно підсмажте курку в олії приблизно 10 хвилин.
Випікайте 30-40 хвилин або поки м’якоть легко відійде від кістки.
Подавати з лимонною кіноа або старими овочами, приготованими на грилі, з куркумою.

Ви знали, що.

Вирощувалася майже 5000 років у Південній Америці, лобода була виключена з нашого раціону на кілька століть. Сьогодні ця крупа, яка належить до того ж сімейства, що і буряк та шпинат, набирає популярності. Її жовтуваті зерна швидко готуються в підсоленій киплячій воді і є заміною більшості зерен, таких як рис або макарони. Смак кіноа нагадує лісовий горіх та його консистенцію ікра. Він міститься в розділі натуральних або органічних продуктів.