Курячий салат на грилі - день за днем з Дуканом
Курячий салат на грилі
Швидкий і простий рецепт для приготування! Так. Я часто починаю так, але я виявляю, що коли дотримуєшся дієти, як дієта Дюкана, коли ти годинами готуєш, важливо знайти рецепти, які хороші і прості у виготовленні! Крім того, це спосіб їсти білу курку (їжа з дуже високим вмістом білка та з низьким вмістом жиру), змінюючи смак та звички. З літом мені стає все важче їсти гаряче і проводити час за плитою, тож цей рецепт виявився ідеальним. !
Інгредієнти на 1 особу:
2 курячі грудки
ледь 1ст.л оливкової олії
Сіль, перець, паприка (або інші спеції на ваш вибір!)
Салат
Безмасляна заправка - з бальзамічним оцтом, захоплення!
Шлях, яким слід рухатися:O / Знежирити курячі грудки і нарізати їх соломкою .
O / Приправте сіллю і перцем за смаком .
O / Помістіть курячі смужки в коробку в стилі Таппер, додайте олію і паприку, а потім закрийте коробку і злегка струсіть, щоб кожен шматок був покритий препаратом .
O / Гриль у духовці приблизно 10 хвилин на грилі 2 (не потрібно попередньо розігрівати за допомогою функції гриль!) І переверніть шматочки наполовину .
O / як тільки курка добре обсмажена на грилі, дістаньте її з духовки і покладіть шматочки на тарілку, щоб трохи охолола .
O / тим часом приготуйте вінегрет і салат.
O / Все перемішайте і насолоджуйтесь!
Що мені подобається: смак курки, відчуття їжі самородків (враження.), смак бальзамічного оцту з куркою, не чекайте, поки духовка стане гарячою - швидкість, ефективність! хіхі