Курка піци - їжа, що не містить вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 180 градусів.
Подрібніть цибулю і трохи базиліка. Наріжте моцарелу скибочками.
Посоліть, поперчіть курячу грудку і обсмажуйте на невеликій кількості гарячої оливкової олії близько 5 хвилин. Вийміть з каструлі і відкладіть.
Тушкуйте цибулю в жирі для смаження приблизно 2 хвилини до напівпрозорості. Додати подрібнені помідори. Перемішайте подрібнений базилік та італійські трави. Приправте сіллю, перцем і тушкуйте близько 15 хвилин.
Налийте томатний соус в невелику форму для запікання, а потім покладіть курячу грудку в посуд. Зверху заправити салямі та моцарелою. Випікайте в духовці від 5 до 10 хвилин.
Дістаньте піч з духовки, прикрасьте свіжим базиліком і подавайте гарячим.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Ммм! Кому не подобається смак піци! Це навіть не повинна бути класична піца. Піца з гратинованою куркою - чудова ідея на кожен день. Надзвичайно смачна страва в духовці готується швидко і просто. Ідеально підходить для бурхливого повсякденного життя.
Покладіть всі інгредієнти готовими.
Курячу грудку посоліть, поперчіть і обсмажте все на оливковій олії. Вийміть з каструлі і відкладіть.
Подрібніть цибулю і тушкуйте в жирі для смаження приблизно 2 хвилини до напівпрозорості.
Покладіть на сковороду подрібнені помідори. Приправити сіллю і перцем. Перемішайте італійські трави та подрібнений базилік і тушкуйте близько 15 хвилин.
Помістіть томатний соус у форму для запікання і викладіть в нього смажену курку.
Накрийте курку скибочками салямі. Якщо вам подобається, ви можете тут також використовувати шинку. Деякі тонко нарізані гриби теж дуже смачні.
Наріжте моцарелу скибочками і викладіть на курку. Випікайте в духовці при 180 градусах протягом 5-10 хвилин.
Дістаньте запечену курку з духовки, прикрасьте свіжим базиліком і подавайте гарячим.
Надзвичайно смачний і ідеально підходить для простого обіду або вечері на кожен день.
Блюдо в духовці - чудовий рецепт для всієї родини. Свіжий салат або деякі хрусткі овочі добре поєднуються з ним.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Курка з піци безпосередньо на стіні рецепта.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)