Куркумін позитивно впливає на судини!

Кардіотренування покращує здоров’я судин. Збільшуючи частоту серцевих скорочень, епітеліальний шар стінок судин «омолоджується». Цей процес омолодження досягається не тільки за допомогою фізичних вправ, але і за рахунок споживання куркуміну, як виявили вчені з Університету Цукуби в Японії!

судини

Куркумін

Куркумін є основною діючою речовиною куркуми. Кількість позитивних наслідків для здоров'я велика: вона надає анаболічну/антикатаболічну дію на м'язову тканину, пригнічує перетворення амінокислот в енергію, захищає передміхурову залозу від андрогенів, сприяє розширенню судин за рахунок оксиду азоту, а також може уповільнювати посивіння волосся . Це звучить не дуже погано, правда?

вивчення

Японські дослідники нещодавно опублікували дослідження, що вивчають вплив куркуміну на судини жінок у постменопаузі. Після менопаузи у жінок частіше розвиваються серцево-судинні захворювання, тому дослідники шукали, чи може проста програма вправ запобігти цьому.

На початку програми у дослідників тривали або їздили на велосипеді 22 випробувані тричі на тиждень протягом 30 хвилин при 60% від їх максимального пульсу. Наприкінці експерименту жінки збільшились до 40-60 хвилин при 70-75% від максимального пульсу.

Одинадцять жінок виконували лише вправу. Одинадцять інших досліджуваних пройшли тренінг, а також приймали 150 мг куркуміну (куркумін) на день. Використовували продукт Теракурмін, який, на думку виробника, засвоюється організмом краще, ніж звичайний куркумін.