Курс схуднення як змагання
Існує безліч курсів схуднення - будь то у фітнес-клубі, у натуропата, в магазині здорового харчування чи. або. або. так навіть на телебаченні та в Інтернеті. Ми, тренери WellnessCoach робочої групи з питань харчування, роками допомагаємо людям індивідуально зменшити зайву вагу та стати стрункішими. Влітку 2008 року у нас виникла ідея використати концепцію WLC із США як основу для власних групових курсів схуднення (WLC = Проблема схуднення = змагання щодо схуднення).
Втрата ваги як «спортивне» змагання є особливою привабливістю для багатьох людей.
Клацніть тут, щоб прочитати більше про наш наступний конкурс на схуднення.
З нами переможені перемагають!
Для нас замість загальної ваги враховується саме жирова вага, адже врешті-решт, кожен дійсно хоче втратити лише свій жир, а не м’язи. На початку вимірюється відсоток жиру від загальної ваги і з цього обчислюється вага жиру.
Приклад: Учасник А має 100 кг загальної ваги та 40% жиру, тоді він має 40 кг жиру. Учасник B має 150 кг загальної ваги та 53% жиру, тоді він має 80 кг жиру. Припускаючи, що обидва зменшують по 10 кг жиру кожен, тоді учасник А виграє, оскільки таким чином він зменшив 25% свого початкового жиру, тоді як для В це лише 12,5%.
На наших попередніх змаганнях це виявилося справедливим балансом можливостей між "ваговими категоріями" та статтю. Це означає, що учасник С також має реальні шанси, якщо він починає із загальною вагою 70 кг і 30%, тобто 21 кг жиру. З 5,25 кг = зменшення жиру на 25%, він уже нарівні з учасником А.
Ми підтримуємо вас у досягненні ваги та поставлених цілей!
Кожен учасник може вибрати свого тренера з робочої групи відразу на початку. З ким він працює для досягнення своїх цілей. Учасник визначає метод схуднення, його тренер допомагає йому оптимізувати. Щотижня проводиться догляд, на якому результати перевіряються за допомогою нашого BodyScanner. Графічна оцінка ходу вимірюваних величин дає цінну інформацію про те, чи ефективно використовується метод, особливо в командному порівнянні.
На додаток до двох "дисциплін" підтримання ваги та "схуднення за вашим власним методом", у нас тепер також є "дисципліна схуднення за допомогою продуктів формули" (на основі рівня 3 керівних принципів DAG).
Незалежно від того, який метод ви використовуєте: Щотижневе вимірювання складу вашого тіла та в результаті змін до вашого методу створює контрольний цикл, який безпечно приведе вас до вашої мети.
Багато речей простіше і веселіше в групі!
Заохочується та підтримується мотивація та наполегливість!
Все частіше ми чуємо від учасників, що своїми гарними результатами вони зобов'язані тому, що беруть участь у змаганнях. Наприклад, зараз більше толерантності та допомоги в особистому оточенні - зрештою, це про щось. Родина та коло друзів часто є найбільшими перешкодами на шляху до бажаної ваги.
Переможці також можуть чекати чудових призів!
Усі учасники, які працюють краще середнього, отримують безкоштовне членство у робочій групі з питань зміни дієти на наступний квартал. Учасники, які в кінці курсу знаходяться в межах здорового жиру, отримують членство протягом наступних дванадцяти місяців.
Члени робочої групи зі зміни харчування мають доступ до нашого онлайн-журналу про харчування з новим набором рецептів „MealComposer”, а також до гарячої лінії з питань.
Усі учасники, які вже пройшли чотири курси поспіль І перебувають у "здоровій зоні жиру" на початку нового курсу, сплачують лише зменшений внесок у розмірі 19 євро - так легше підтримувати вагу.