Курси фітнесу в Аугсбурзі Пферзе - від аеробіки до Зумби!
Тренуйтеся на різних фітнес-курсах, і нехай наші групові фітнес-тренери мотивують і коригують вас! Ви любите переходити під музику і любите тренуватися з іншими спортсменами? Тоді наші курси підходять саме вам! Широкий вибір опцій чекає на вас понад 50 тижневих курсів. Ось огляд найважливіших фітнес-курсів.
Стережись! Зараз мінімальна кількість учасників фітнес-курсів П’ЯТЬ (виняток - три). Реєстрація на всі курси повинна бути здійснена принаймні за три години до початку курсу.
ПІЛАТИ
Концепція тренувань Джозефа Пілатеса спрямована на зміцнення тіла та духу за допомогою контрольованої, зосередженої роботи. Збалансована програма вправ для зміцнення та розтяжки покращує поставу, формує тіло, подовжує та зміцнює м’язи та сенсибілізує тіло. Пілатес - це тренувальний метод, який надає вашому тілу більшої рівноваги, гнучкості та сили, незалежно від вашого віку та фізичної працездатності.
ЗУМБА
"Zumba", іспанський сленг для "фізичних вправ і розваг", підходить для всіх людей, які просто хочуть "відтанцювати" стрес і зайві кілограми, не докладаючи зусиль. Завдяки веселощам та чудовій атмосфері вечірок завдяки гарячій музичній суміші сальси, меренге чи фламенко, тіло підтягується, а стан покращується одночасно.
СТРИНГІНГ/ФАШІАЛЬНА НАВЧАННЯ
Розтяжка не тільки робить вас придатними для інших видів спорту, таких як тренування сили та витривалості, це також підвищує усвідомленість тіла. Ви знову відчуєте потік енергії і зменшите напругу, коли будете концентруватися на своєму диханні. Розумна програма фасцій може позитивно впливати на неправильне положення опорно-рухового апарату, а також на біль у м’язах та суглобах. Мета - зробити тіло знову вільно рухливим завдяки поєднанню вправ на розтяжку та тренувань на фасції.
ТРЕНУВАННЯ ТЕЛА (BBP)
Інтервальне тренування з нарощуванням м’язів для жінок та чоловіків. Після інтенсивної розминки витривалість тренується на різних рівнях. Далі йде цілеспрямована програма нарощування м’язів з обладнанням, наприклад, вагами, трубами тощо. Різноманітні силові тренування всіх важливих груп м’язів надають більше формату та групової динаміки з мотивацією музики правильним прикусом. В’ялий живіт? М'які стегна? Рівне дно? Так ви набуваєте свого тіла у найкращій формі!
НАЗАД ФІТНЕС
З розумно зміцненими м’язами та поліпшеною рухливістю «хрест із хрестом» більше не повинен мати шансів. Спеціальні вправи на розслаблення завершують програму. Ви скоро відчуєте, як це добре! Урок гімнастики - це поєднання: зміцнення та розтягування м’язів/тренування спини/тренування пропріоцепції/розслаблення.
ЖИВЛЕННЯ
Завдяки тренуванню для спалювання жиру ви дійсно можете налагодити кровообіг. Ви підсилюєте піт і одночасно тренуєте ноги, низ і живіт. Звичайно також стимулюється спалювання жиру. Таким чином, всю фігуру можна не тільки підтягнути і привести у прекрасну форму за дуже короткий час, але ви також стабільно покращуєте загальну фізичну форму.
СПІНІНГ
Якщо ти божевільний, ти отримуєш більше від життя ... принаймні тут, у фітнес-сараях. Як визнаний офіційний центр Spinning®, ми пропонуємо вам цей постійний тренд спорту в Аугсбурзі/Пферзе. Підвищити витривалість, скинути зайві кілограми або просто реально відпрацювати; ці двері відкриті для вас на наших курсах спінінгу.
ВІДПОВІДАЙТЕ ЗДОРОВІ
Зменшення відсутності фізичних вправ та профілактика серцевих нападів завдяки функціональному тренуванню та тренуванню. Активно вживайте заходів проти таких факторів ризику, як ожиріння, високий кров'яний тиск тощо - це FIT & GESUND. Добре треновані м’язи зменшують навантаження на суглоби та опорно-руховий апарат загалом. Регулярні силові тренування збільшують щільність кісткової тканини, а також є важливим фактором у профілактиці ожиріння, оскільки м’язи є важливими споживачами енергії!
Реєстрація на курси фітнесу для учасників фітнес-сараїв тепер можлива в додатку EGYM Fitness (iOS/Android).
Отримати форму в групі!
Ефективне та здорове тренування, гарне самопочуття, розслаблення та насолода ... ось основи нашої філософії. Мотивація великою різноманітністю: курси фітнесу, оздоровлення, реабілітації та здоров’я пропонують відповідну програму і для вас. Зміцнення, спалювання жиру, серцево-судинні тренування, мобілізація та розтяжка - щодня різні курси з різноманітними тренерами, музикою, фізичними вправами та, насамперед, великою кількістю розваг.
ДАВАЙТЕ РОЗПОЧНЕМО
Разом унікальні - це Спортивні сараї - чотири чарівні клуби під одним дахом: Боулдер-сараї, Фітнес-сараї, Функціональні сараї та Йога-сараї. Ми є традиційною компанією, яка з ентузіазмом живе у боулдерінгу та тренуваннях ...
ГОДИНИ РОБОТИ
Понеділок: 7:00 - 22:30
Вівторок: 9:00 - 22:30
Середа: 9:00 - 22:30
Четвер: 7:00 - 22:30
П’ятниця: 9:00 - 22:30
Субота: 10:00 - 21:00
Неділя: 10:00 - 21:00
Канікули: 10:00 - 21:00.
КОНТАКТ
Спортивні сараї
Еберлестр. 29
86157 Аугсбург
Телефон: +49 821/50 89 87 1
Факс: +49 821/50 89 87 4
Спортивні навіси Аугсбург - це одне
Ініціатива Sportkreisel GmbH
СПОРТИВНІ ЛУНІ
- Інформаційний бюлетень про розширення Lockdown 2.0 у розділі Новини
- "Знання для учасників студії" тепер доступні у вигляді відео у розділі Новини
- The Süddeutsche Zeitung писав 13 листопада 2020 року: "Закривати фітнес-студії - це неправильно". Посилання на це в текстовому повзунку тут на домашній сторінці.
- Увага! Адміністративний суд Баварії скасував повне закриття фітнес-залів у блокуванні корони 12 листопада 2020 року. На жаль, це поки нічого не змінює, оскільки дозволяються лише окремі види спорту, тобто особисті тренування та, як і раніше, курси реабілітації, за певних умов.
- Розширте свої знання (безкоштовно) на веб-семінарі Експертного альянсу за здоров’я у п’ятницю, 13 листопада 2020 року, та понеділок, 16 листопада 2020 року. Більше інформації в розділі Новини!
- Вся поточна інформація, включаючи веб-курси та курси в прямому ефірі, тепер доступна в розділі НОВИНИ, "Інформація про Corona Lockdown 2"!