Курси йоги Хатха - ваша студія йоги у районі Вюрцбурга Кляйнріндерфельд
Хатха-йога в Ananda Life
На наших курсах йоги ми передаємо те, що ми самі Міцність і стійкість для повсякденного життя. Вправи, які наші Благополуччя і наш якість життя ви отримуєте безпосередню передачу. Ми проводимо вас у подорож до внутрішнього ядра буття.
С Любов і радість ми покажемо вам шляхи та можливості, як можна гармонізувати своє життя на всіх рівнях за допомогою фізичних вправ йоги, техніки дихання та медитацій.
Хатха-йога для вас, якщо ви є.
- Хочете розвинути спокій, розслаблення та безтурботність для повсякденного життя
- хочете підвищити рівень енергії та життєвих сил
- хочете зміцнити і розтягнути суглоби, м’язи та зв’язки
- хочете тренувати свою впевненість у собі та усвідомлення свого тіла
Хатха-йога вдома теж
Практикуватися вдома дуже просто. Ми роздаємо нашим учасникам роздатковий матеріал, щоб взяти його з собою додому з найважливішими вправами йоги. Крім того, ми постійно надаємо інформацію про те, які вправи можна особливо добре інтегрувати у повсякденне життя, включаючи час доби чи ситуацію.
Хатха-йога особливо підходить для початківців, оскільки асани легко вивчити, і ви не зможете помилитися, якщо будете слідувати вказівкам та порадам свого вчителя йоги. Якщо ви хочете займатися більш досконало, хороша ідея тримати асани довше. Ви також можете розширити дихальні вправи та медитації.
В якості допоміжних засобів підходять килимок для йоги, подушка для медитації та ковдра. Хоча, власне кажучи, вам це навіть не потрібно для занять йогою, це робить вашу власну практику йоги набагато приємнішою.
Ми сподіваємось, вам сподобається займатися, і якщо у вас виникли запитання, ми готові допомогти вам.
Наша пропозиція з хатха-йоги з першого погляду
Для кого підходить?
Новачок, середній, довший практик
Тривалість курсу?
10 х 90 хвилин
ціна?
150 євро
Сертифікований курс медичного страхування?
частково так
реєстрація?
через електронну адресу [email protected] або через контактну форму
Вчитель йоги?
Дана та Кевін
Інформація
- Під час шкільних канікул занять йогою немає
- будь ласка, будьте там за 5 хвилин
Ми раді пояснити відкриті питання по телефону або електронною поштою. Просто використовуйте для цього контактну форму. Ми з нетерпінням чекаємо вас!
Що таке хатха-йога?
Йога Хатха - найпопулярніший стиль йоги у всьому світі і означає йогу, орієнтовану на тіло. Він включає різні пози йоги, які зміцнюють і вирівнюють тіло, м’язи та розум.
Хатха можна перекласти як "потужний" або "свідомий". На санскриті "Ха" перекладається як сонячна енергія, а "Тха" - енергія Місяця, обидві вони присутні в нашому тілі і приведені в рівновагу завдяки практиці. Сонячна енергія збільшується за допомогою активних вимогливих вправ, тоді як м’які та розслаблюючі вправи працюють на місячну енергію. Компоненти: