Курси; Наталіс
Наші нещодавно спроектовані кімнати запрошують вас на різноманітні курси з усього, що стосується пологів.
Вагітність - час, повний змін і безлічі нових вражень.
Ми радимо Вам індивідуально та витрачаємо час на всі Ваші питання.
Відчуваєте себе цілком компетентним і доглянутим.
Народження у Фрідберзі - максимально ніжне, настільки технічне, наскільки це необхідно, і завжди безпечне.
Ми супроводжуємо Вас індивідуально та всебічно у післяпологовому періоді.
Підготуйтеся знову після пологів - за допомогою наших спеціальних курсів, таких як післяпологова гімнастика.
Ми пропонуємо широкий спектр курсів для вас та вашої дитини.
Курси
Курси під час вагітності
У цьому курсі ви будете детально підготовлені до захоплюючої теми "стати батьком". Найважливішими елементами є робота на тілі, родове дихання, вправи на розслаблення, масаж та інформація. Ви дізнаєтеся найважливіше про вагітність, пологи та післяпологовий період.
У цьому курсі ви знайдете конкретну інформацію для досвідчених матерів. Крім того, велика увага буде приділятися дихальним вправам, вправам на розслаблення, масажам та рухам. Ви матимете ексклюзивний час для себе та дитини.
Ніжна фітнес під час вагітності. У теплій воді м’язи розслаблюються, суглоби та міжхребцеві диски звільняються, стимулюється обмін речовин і сприятливо впливають на деякі симптоми вагітності, такі як набряк або біль у спині. Курс включає вправи на гнучкість, координацію та зміцнює ваші загальні результати.
Приділіть час собі і дитині. Йога допомагає розслабитися і заспокоїтися. За допомогою фізичних та дихальних вправ ви можете зарядити енергією як для вагітності, так і для пологів, тим самим покращуючи своє здоров'я.
Післяпологові курси
Багато частин м’язів тіла змінилися внаслідок вагітності, пологів та післяпологового періоду. Постуральна гімнастика зміцнює ці області і допомагає запобігти будь-яким наступним скаргам. Робота в групі з іншими матерями є ефективною, веселою і дає можливість обмінятися досвідом. (Витрати на післяпологову гімнастику покриває ваша медична страхова компанія. Однак для цього потрібно закінчити курс протягом 9 місяців після народження.)
Для всіх, хто знову знайшов радість у спорті в постнатальній гімнастиці. За допомогою жвавої музики та різноманітних вправ старі форми знову заманюють. Під час курсу за вашою дитиною будуть доглядати з любов’ю.
Для матерів та батьків з дітьми у віці від 6 тижнів до 6 місяців. Один з найкрасивіших способів задовольнити потреби немовлят у фізичному контакті. Підтримується рівновага та розслабленість дитини; любовний дотик закладає основу для здорового психічного та фізичного розвитку.
Елемент води дозволяє немовлятам відчувати нові рухи. Ви краще пізнаєте індивідуальні здібності вашої дитини та проводите з ними інтенсивний час.
Під час інтенсивного контакту та уважного спостереження ви дізнаєтесь, чим подобається ваша дитина. Ви маєте можливість свідомо пережити свою дитину на кожному етапі розвитку та стимулювати її за допомогою гри та руху. Діти мають перший досвід зі своїми однолітками. Контакти в групі дозволяють вам обмінюватися досвідом, навчатись одне з одним та обговорювати важливі теми.
Грати та слухати музику разом - це живлення для тіла, душі та мозку. Дитина та малюки віддано досліджують голос та тіло. Вони оглядають все, що гримить і тріскається, світиться і брязкає навколо них. В самий потрібний час для пізнання маленьких інструментів, веселих танців та безлічі пісень у музичному саду.
Батькам, бабусям, дідусям, дядькам і тіткам і всім, хто часто пов’язаний з дітьми ... Перші кілька хвилин надзвичайної ситуації вирішують, як дитина переживе це! На даний момент, з вами немає професійної допомоги. Дізнайтеся, як правильно допомогти! Освіжіть свої знання з предмета «перша допомога» та познайомтесь із особливостями дітей.
Курс охоплює всі питання щодо прикорму та харчування у перший рік життя. Коли настав час розпочати прикорм? З яких продуктів підходить дитині для початку? Приготували його самостійно або готові банки? Відучення або продовження грудного вигодовування? І багато іншого. Дітей, звичайно, також дуже вітають на курсі.
Тазове дно - невидима, але часто недооцінена сила з нашої середини. Вагітність та пологи, заняття спортом, які підкреслюють тазове дно, велике сидіння, надмірна вага та погана постава можуть сильно навантажити тазове дно. У довгостроковій перспективі це може призвести до болю, проблем зі спиною, нетримання сечі та опущення органів, що неприємно впливає на повсякденне життя, під час занять спортом та сексуальності. На курсі ви познайомитеся зі своїм тазовим дном, дізнаєтесь, що він робить, і як ви можете його захистити та зміцнити.
Інші курси
Плавні рухи Ци Гун і Чан мі Гун, що існують тисячоліттями, сприяють рухливості тіла і розуму. Обидва шляхи фізичних вправ мають регулюючий вплив на гормональну та нервову систему, розвивають свідомість організму та підтримують нашу життєву силу "Ці" - так ми можемо повернутися до повсякденного життя оновленими та розслабленими. Ніжні цілісні вправи можна дуже добре практикувати в будь-якому віці, а також на чутливих фазах життя, таких як вагітність, і благотворно впливають на тіло і розум.
Випробувані вправи ідеально підходять для підтримки нашого здоров’я та добробуту. Коли стрес, проблеми та їх фізичні наслідки все більше домінують у нашому повсякденному житті, йога - це спосіб повернути нас у гармонію із собою. Класичні асани, дихальні вправи та глибока релаксація очищають тіло і розум і дають нам сили формувати життя з радістю і спокоєм від нашого центру. Також корисно при проблемах зі спиною, оскільки прості, але ефективні вправи зміцнюють, розтягують і розслабляють. Жодної фізичної причини не можна знайти для багатьох скарг (назад) - йога тут також може чудово допомогти, оскільки її підхід цілісний.