Курси практики; Інтернет - практикуйте рекомендації щодо рівноваги у харчуванні та
Тут ви знайдете курси та семінари з цих районів Харчування та релаксація у Бондорфі та Он-лайн. Ви хочете зареєструватися безпосередньо? Будь ласка, використовуйте це Реєстраційна форма внизу сторінки. Чи є у вас більше запитань? Зв’яжіться зі мною тут.
харчування
ІНТЕРНЕТ-КУРС: Зниження ваги імунної сили: Схуднення та зміцнення імунної системи за допомогою здорового харчування та релаксації
Ви хочете мінімізувати фактори ризику, схуднути і одночасно зміцнити імунітет?
Вони хочуть жити здоровим навіть під час кризи та їсти свіжу, здорову їжу замість консервованих супів та макаронних виробів?
Зняти стрес, більше рухатися, щоб розслабитися і підштовхнути імунну систему? Тоді цей курс може підійти саме вам.
9 зустрічей по 90 хвилин кожна! ОНЛАЙН!
З осені 2020: Будь ласка, дізнайтесь про дати тут.
Витрати: 298 € (визнані медичним страхуванням)
e.a.t. Balance: Індивідуальні рекомендації щодо харчування для дорослих із зайвою вагою
Ви страждаєте від надмірної ваги, хотіли б ви остаточно схуднути назавжди і зберегти втрачені кілограми? Ви вже знаєте достатньо про харчування, але воно насправді не працює з BALANCE? Ви вже відвідували курси схуднення, але тепер вам потрібні індивідуальні поради та підтримка щодо ваших особистих питань та сумнівів щодо ваших звичок (ви їсте занадто багато, неправильно чи у вас є ласун, який вас спокушає?) Ви хочете отримати пораду, дуже близьку до вашого повсякденного життя та за ваших обставин, чи хотіли б ви проаналізувати свою поведінку та виправити її назавжди, не здаючись? Тоді ми з нетерпінням чекаємо найближчого знайомства з вами та індивідуального супроводу. У центрі уваги - ваші запитання та занепокоєння.
За 6 сеансів консультування ви навчитесь пізнавати свої поведінкові моделі та звички (початкове консультування) та аналізувати їх, а потім виправляти (подальші консультації).
Роз’яснення окремих питань щодо поточної харчової та харчової поведінки, а також повсякденного перенесення є основним напрямком консультацій.
Консультації визнаються медичним страхуванням та субсидуються.
Будь ласка, дізнайтесь у касі.
Вартість 6 консультаційних одиниць: 540 €
Призначення за домовленістю.
ТАКЖЕ МОЖЛИВИЙ ОНЛАЙН.
Природно підтримуйте імунну систему здоровим харчуванням та способом життя
Це призначення, звичайно, також можливо на практиці!
Індивідуальний тренінг 115 €/60 хвилин
Хотіли б ви дізнатись, які харчові інгредієнти вам потрібні, щоб природним чином підтримувати вашу імунну систему?
На цьому онлайн-семінарі ви дізнаєтесь:
- які вітаміни, мінерали та фітонутрієнти особливо важливі та що ви повинні їсти, щоб задовольнити ваші потреби
- яку роль відіграє ваша кишка і як ви можете її підтримати
- як працює імунна система та які ще є фактори, що впливають
- Методи розслаблення для "між ними"
Їжте уважно
У цьому Інтернет-семінар Давайте присвятимо себе темі уважності з точки зору нашої харчової поведінки та сприйняття нашим тілом того, що ми можемо втратити протягом життя.
-як ми можемо використовувати методи тренування уважності Б. навчіться знову правильно сприймати голод, апетит і ситість?
-як ми можемо розпізнати причини їжі та адаптувати свою харчову поведінку відповідно?
-Почуття їдять з вами! Емоційна харчова поведінка тощо.
Тривалість: приблизно 60 хвилин, в прямому ефірі та в Інтернеті
Індивідуальний тренінг: 115 €
Розслаблення та уважність
Запобігання вигорання індивідуальним тренінгом
Процеси вигорання можуть протікати дуже повільно і вражати нас з повною силою. Більшість людей, які страждають від вигорання, «недієздатними» є місяцями чи роками, і їм важко повернутися до повсякденного життя.
Якщо ви помітили в собі перші ознаки майбутнього вигорання і хочете натиснути на гальмо, поки не пізно?
Тоді ви потрапили в потрібне місце в цьому індивідуальному тренуванні.
Познайомтеся зі своїми стресовими факторами, знайдіть рішення та варіанти відпочинку для вашого повсякденного життя.
Дата 1: 90 хвилин
Дата 2: 60 хвилин
Дата 3: 60 хвилин
Всього: 299 €
Також можливо через Інтернет!
* Тренінг не замінює відвідування лікаря або психотерапевта.
Інтернет-церемонія релаксації ввечері
Зробіть глибокий вдих і насолоджуйтесь своїм вечором в особливо прекрасній атмосфері з вишуканим поєднанням різних методів релаксації.
Ви розпушуєте своє тіло м’якими рухами і даруєте душі спокій після робочого дня.
Дати в Інтернеті
18 листопада, 7 грудня, 14 грудня 6-7 вечора через ZOOM.
60 € або з квитком на 5 осіб
Якщо ви зацікавлені, будь ласка, зв'яжіться
Як щодо одного
Квиток на 5 осіб - 100 євро, який ви можете використати на всі курси релаксації?
- Йога Інь та Ян
- Елементи різних методів релаксації, напр. В. Аутогенний тренінг, прогресивне розслаблення м’язів
Онлайн-курси проводяться через Zoom. Під час реєстрації ви отримаєте декларацію про захист даних та посилання на пряму зустріч.
Будь ласка, забезпечте тихе середовище.
Уявіть, що ви відвідуєте заняття з йоги або релаксації: слід надати килимок для йоги, подушку для медитації та ковдру.
Це завжди живі курси, а не записи.
Картка на 5 осіб для всіх пропозицій відпочинку
Не впевнені, чи зможете ви пройти кожну зустріч? Ви хотіли б відвідувати курс вранці, але не хочете реєструватися на весь курс? Якою б не була причина, 5-класна картка є хорошим вибором, а також стосується онлайн-курсів.
Для всіх курсів у галузі "релаксації" (крім майстер-класів)
5 дат
Інвестиція: 100 €
Звичайно, у вас також є можливість "відчути це": 1 пробне заняття в зоні відпочинку (без майстер-класів): 10 євро. Попередня реєстрація тут.
Ви також можете скористатися онлайн-семінарами.
Реєстраційна форма на курси/семінари Бондорф
Цим я реєструюсь на наступний курс: