Курси - Vital Inn of Health; Оздоровчий клуб у Бад-Емсталі

Активний і здоровий завдяки фізичним вправам. Наші курси не залишають бажати кращого у спортивному плані.

Мотивація та чиста радість - ось що пропонує вам наша різноманітна та різноманітна програма курсів. Тут ви знайдете курси, на яких ви можете поліпшити свою фізичну форму, зменшити свою вагу або поліпшити координацію свого тіла та самопочуття. Так само, як вам подобається і як це відповідає вашим особистим уподобанням. Познайомтесь з новою стороною себе та свого тіла за допомогою команди Vital Inn, а також багатьох приємних та любителів спорту людей різного віку, які візьмуть участь у різноманітних курсах з вами. Дуже весело робіть це!

Реабілітаційний спорт

Реабілітаційний спорт проводиться в групі, він має спонукальний ефект, зміцнює впевненість у собі та пропонує допомогу для самодопомоги. Реабілітаційні види спорту цілісно впливають на людей із проблемами зі здоров’ям, які використовують рух, розслаблення та дихання, і пристосовані до загального фізичного стану постраждалих. Цей курс проводиться нашими кваліфікованими тренерами.

Сідниці ніг живота

За допомогою поєднання вправ на витривалість та зміцнення ми починаємо атаку на проблемні ділянки живота, ніг та сідниць. М’язи розвиваються за допомогою вправ із вагою власного тіла та за допомогою зв’язок,
Гантелі або сходинки націлені та побудовані.

Активна спина

Програма Circle Fit - це саме те, що потрібно для оптимізаторів часу. Всього за одну годину ви можете пройти повне навчання життєвих сил у групі під керівництвом тренера.

Велоспорт у приміщенні

Велоспорт не означає просто їздити на велосипеді в групі! Ця година - це, з одного боку, дружнє тренування витривалості на стаціонарному велосипеді, з іншого боку це також незабутній досвід - віртуальна подорож до місця вашої мрії!

Веслування в приміщенні

Веслування в приміщенні Comcept 2 - це м’яка, інтенсивна витривалість і одночасно ефективна силова підготовка для всіх груп м’язів. Ми веслуємо разом - і все ж кожен своєю інтенсивністю, через індивідуальне дозування навантаження. Веслувати може кожен, будь то чоловік чи жінка, молодий чи старий. І приємний побічний ефект: калорії спалюються "між іншим".

Тренування зі штангою

Змоделюй своє тіло! Хочете схуднути чи сформувати фігуру? Тоді ви знаходитесь у правильному місці з бодістайлом. Оскільки Бодістайл - це різноманітне тренування для всього тіла, в якому використовуються різні допоміжні засоби, такі як штанги та гантелі.

Йога в потоці!

Йога Віньяса - це динамічний стиль йоги, що підкреслює тіло, з чергуванням вправ на розтяжку та зміцнення. Різні пози (асани) та дихання поєднуються, щоб створити плавну послідовність рухів та посилити концентрацію та гнучкість. Протікайте через привітання сонця, насолоджуйтесь потоком, зміцнюйте та розслабляйте своє тіло. Дихайте, тренуйтеся і вимикайте за допомогою медитації в русі.

Зумба

Zumba - це танцювальне тренування, зроблене на основі суміші латиноамериканської та міжнародної музики. Програма складається з інтервальних тренувань у поєднанні з швидким і повільним ритмом, що зміцнює і формує тіло. Зумба чудово підходить для спалювання жиру та цілісного зміцнення тіла. Тренуються цільові ділянки, такі як живіт, ноги, сідниці, руки та серцево-судинна система. Zumba - це ефективно, весело і змушує ваше серце битися швидше.

Тренування тіла

Тренування для тіла - це тренування для всього тіла, що складається з комплексних вправ для всього тіла. Тут тренуються кілька груп м’язів для збільшення росту м’язів, сили та витривалості.