Кусмін-дієта, харчова методологія для здоров’я

Запитання щодо здоров’я: Які переваги дієти з кусміном? З чого складається кусмін-дієта? Яка мета кусмін-дієти? Що таке Кусмін терапія ?

Оновлено: 27 вересня 2019 р

Кусмінська дієта та її спосіб

Кусмінова дієта вивчає та аналізує кілька тем, а саме: енергія, вода, забруднення, функції організму, поживні речовини, початок хвороби, потреби вагітних жінок та немовлят, імунна система, приготування їжі, лущення овочів та вплив їжі. Це також включає повагу, яку ми повинні мати, і те, як ми повинні це знати, диспропорції між натуральними та органічними продуктами та обробленими та рафінованими продуктами, грудне вигодовування, харчові добавки. Оскільки їжа - це більше, ніж калорії та інші заходи

Звичайно, вона сказала, що ми повинні харчуватися органічно. Вона також сказала, що один з продуктів харчування найважливішим є масло, що ми повинні їсти щодня. Масло має бути органічним, холодного віджиму, щоб воно не виглядало як "мертве" масло, підігріте, дезодороване та змішане з розчинниками.

Для доктора Кусміна вам слід їсти лише цільнозернові страви, одночасно з бобовими та квасолею, оскільки в цій додатковій комбінації ми отримуємо повноцінну страву з точки зору амінокислот.

Вона рекомендувала їсти фрукти та овочі щодня. Але ми повинні бути дуже обережними щодо того, як їх вирощували. Це стосується і картоплі.

Оскільки в тваринному білку дуже багато насичених жирів, вона сказала, що нам слід їсти менше м’яса, риби, сиру, яєць, масла та молочних продуктів.

Вона навчила нас, що нам слід уникати певних продуктів, оскільки вони не мають ніякої користі для здоров’я. Тож вона вважала, що рослинні жири, продукти з низьким вмістом жиру, алкоголь, тютюн, кава, чай та рафіновані продукти, такі як білий цукор, є отрутами. Вона також сказала, що нам слід уникати пиття, коли ми їмо.

Їсти помірковано з кожним прийомом їжі звучить здорово, і, до речі, вона сказала точно те саме, що і стара приказка: їжте сніданок, як ви король, їжте обід, як ви король. Принц і вечеряйте ніби ти бідна людина. За сніданком лікар Кусмін винайшов знаменитий крем «Будвіг», від якого одні люди божевільні, а інші ненавидять.

Їжа - це більше, ніж набивання шлунка. Харчуватися добре - це бути уважним і харчуватися етично. Тож якщо ви хочете змінити спосіб харчування, здається, що вам доведеться змінити і спосіб життя.

Що таке Кусмін терапія ?

Метод Кусміна є методологія харчування яка спрямована на збалансування біохімічних функцій організму за допомогою здорової та життєво важливої їжі.

Яка мета кусмінської дієти ?

Доктор Кусмін багато років тому зрозумів, що неможливо досягти позитивних результатів проти сучасних дегенеративних захворювань (особливо раку та аутоімунних захворювань) без радикальних змін у харчових звичках.

Що таке кусмін-дієта?

Дієта, яку вона рекомендує, така багатий зернами, сирою їжею та незамінними жирними кислотами, і має тисячі вірних послідовників, які стежать за здоров’ям у всьому світі.

Основою його дієтичного підходу є використання цільних, органічних зерен, свіжих фруктів та зелених овочів, бобових та особливо олій холодного віджиму, багатих ненасиченими жирними кислотами (вітамін F), які забезпечують антиоксидантний захист клітинних мембран. Очікується також значне зменшення білка тваринного походження та інтеграція вітамінів та мікроелементів, яких не може гарантувати одна їжа у достатній кількості. Рафіновані продукти, цукор, промислові продукти переробки, які зберігаються та обробляються хімічно, повинні бути повністю вилучені з раціону.

Сніданок вранці повинен бути достатньо багатим, щоб забезпечити багато поживних речовин, і для цієї мети доктор Кусмін запропонував йогурт з кремом Budwig, свіжі крупи, олійні насіння, фрукти та віджату соняшникову олію. Цей сніданок забезпечує енергією та поживними речовинами для початку дня. Якщо ви зміните свій спосіб життя відповідно до цих правил, ваша імунна система також буде зміцнена, щоб добре справлятися з процесом відновлення балансу загальних дегенеративних захворювань, що сприяє їх профілактиці.

Кишечнику допомагають клізми та ректальне введення масел холодного віджиму. Нарешті, проти закислення організму потрібно боротися за допомогою підщелачуючої дієти або прийому всередину лужних мінеральних цитратів.

Які переваги дієти кусмін ?

Кусмінська дієта відновлює гігієну кишечника, приводячи до збалансування бактеріального симбіонту та зменшення гнильного симбіонту, що спричиняє хронічну аутотоксикацію.

Основною подією дієти доктора Кусмінса є її енергетичний сніданок, знаменитий крем «Кусмін», виготовлений із суміші інгредієнтів, які вона розробила разом з німецьким лікарем Йоганною Будвіг.

Доктор Будвіг (народився в Німеччині 1908-2003) вважається одним з найкращих європейських дослідників раку, біохіміком, фармакологом та німецьким фізиком.

Її номінували на Нобелівську премію сім разів. Вважається одним із провідних світових авторитетів у галузі жирів та олій.

Його дослідження показали негативний вплив комерційно перероблених жирів та олій на руйнування клітин та їх функцію переробки їжі в організмі, що призводить до хронічних або термінальних захворювань.

Вона підтверджує, що комерційна переробка жиру руйнує електронне поле, яке дозволяє клітинним мембранам у нашому тілі нормально функціонувати. Без належного обміну жирів уражаються всі життєво важливі функції та органи. Це включає регенерацію нових клітин та усунення відходів та токсинів, які викликають різні хронічні захворювання.

Рецепт сніданку «Доктор Кусмін» не тільки смачний та надзвичайно поживний, він також дозволяє вашому тілу розпочати процес детоксикації після підйому.

Кусмін-Будвіг рецепт сніданку

Органічні інгредієнти:

4 ст. нежирний сир (або йогурт)
2 столові ложки органічної лляної олії або органічної соняшникової олії
З’єднуйте виделкою сир і лляне масло в мисці, поки не вийде насичена, біла і вершкова суміш.
Додайте до цієї суміші
1 невеликий стиглий банан (або 2 чайні ложки меду)
½ лимонний сік
2 столові ложки свіжомеленого насіння льону або 6 мигдалів, 6 фундука або будь-який інший вид горіхів, крім арахісу
2 столові ложки свіжого коричневого рису, пшона, гречки, вівса (крім вівсянки)
1 порція свіжих сезонних фруктів. (полуниця, малина, вишня, виноград, яблука тощо)

Подрібніть горіхи, або насіння льону та злаки. Розтерти банан виделкою. Додайте всі інгредієнти до сиру і добре перемішайте.

Крім того, що цей сніданок є багатим джерелом кальцію, заліза та цинку, він багатий ліноленовою кислотою (корисними жирами) та забезпечує значний рівень вітамінів та мінералів.

Поєднання цих інгредієнтів робить цей рецепт особливо ефективним.

Дієта доктора Кусмін ґрунтується на 5 принципах, включаючи здорове харчування та здорову товсту кишку. Вона рекомендувала очищення кишечника, включаючи клізми та очищення товстої кишки.

Написано: Speedwell
Опубліковано в четвер, 18 липня 2019 р

Журналіст - Культура та спосіб життя Véro (для близьких друзів) давно зосереджується на питанні. На OSDT вона представляє нам різні дієти (кетогенна, коенська, лимонна тощо). Вона також розкриває дорогоцінні поради щодо серця.