Куварзінова дієта
Втрата ваги Юлії Куварзіної шокує російськомовну мережу не менше, ніж способи схуднення на газованій основі. Ви все ще сумніваєтеся в правдивості схуднення? Доведеться визнати, що є воля і мужність відомої актриси: вона поставила перед собою мету і досягла її. Але як Хулія Куварзіна схудла, ми зрозуміємо одразу.
мотивація
"Набір ваги" почався відразу після того, як актриса вийшла заміж, але оскільки чоловік Джулії з проблемами у вазі цього не зробив, дівчина сама махнула рукою і не важила рік. Через багато років, коли ми полюбили її за її тривожну роль товстої жінки, щось мотивувало будь-яку матір. Джулії та її дочці довелося зійти з пагорба на санях, а коли мати «сіла», виявилося, що для дівчинки майже не було місця. Зрештою Джулія переживала, що з її розміром щось не трапиться з дитиною.
Спосіб схуднення
Першим схудненням Куварзіної стала поїздка та придбання абонемента у фітнес-центр. Юлії пощастило дістатися до відомого дієтолога - Маргарити Корольової. Спочатку Регіна провела кілька психологічних тренінгів (без яких ефективність не можна розглядати як її вуха), але бізнес почав розробляти меню.
Найгіршим для Куварзіна були б голодування, але без них це коштувало б.
Куварзінова дієта - складена на основі дробового харчування, 5-6 прийомів їжі по 250 грамів, з інтервалами від 2,5 до 3 годин. Дуже важливо було звикнути пити 2,5 літра води, це необхідно для усунення продуктів розпаду жиру. Всі солодкі продукти, борошняні вироби були виключені. З солодощів дозволялося випивати лише склянку води з 3 чайними ложками меду та тостів і хлібного борошна.
Куварзіна їжа під час дієти запікається, відварюється, вариться і вариться на пару. Харчова сіль і сіль були повністю виключені. Кава, чорний чай та алкоголь також є в списку заборонених. Вітаючи зелений і трав’яний чай, вживаючи фрукти та овочі (крім свіжих бананів та винограду), а також йогурт та сир без цукру.
Час від часу ви можете «побалувати» себе шматочком чорного шоколаду.
Дні завантаження
Найскладніше, як Куварзін схуд, - розвантажувальні дні. Актриса, яка раніше відмовлялася щось робити для себе, тепер вона їла протягом цілого дня рис, кефірну окрошку та інші "смаколики", відварені без солі.
Так чи інакше, Куварзін за три місяці впорався з частиною із 22 кг зайвої ваги. Ви могли - і можете. Але режисери зовсім не в захваті: їм доведеться брати інших актрис на роль "пампушок", адже Джулія, навіть на найзаманливіші ролі, зараз не оговтається.