Квіткова дієта; харчування
Здається, Америка є не лише країною можливостей, а й країною дієтичних ідей. Остання мода тут така Квіти або цвітіння дієта, яка виникла в США і зараз повертається там, як і тут, в Європі.
У ході цієї статті ви дізнаєтесь, чи це насправді повноцінна харчова концепція чи просто декоративне кулінарне мистецтво.
Їсти квіти і худнути - це працює?
Якщо поглянути на це з поживної точки зору, цвітіння та квіти за своїм харчовим вмістом можна порівняти з салатом - не найгірша основа для дієти. Але, як і у випадку з усіма іншими монодиєтами, чисто квіткова дієта також буде неправильним способом. Симптоми дефіциту з’являються досить швидко, унеможливлюючи здорову втрату ваги.
Перш за все, слід уточнити, які цвітіння та квіти є їстівними. Смачними прикладами тут є ромашка, гібіскус, петунії, рогаті фіалки, первоцвіти, мать-і-мачуха та чорнобривці, хоча цей список аж ніяк не вичерпний. Більшість барвистих рослин також мають лікарську додану вартість, і їх також можна відібрати за цим критерієм.
Але якщо квіти не підходять для моно дієти, як можна все-таки схуднути за допомогою ароматних красунь? Продовжити читання →.
Löwenzahn - універсал з дієтичним потенціалом
Як вже зазначалося, квіти і квіти ідеально підходять для здорового харчування завдяки низькій калорійності. Кульбаба заслуговує на особливу увагу: не тільки його листя надзвичайно смачні у вигляді салату, але також його квітами можна насолоджуватися як доповнення до страв з рису або як чай.
Ефект очищення крові та детоксикації жовтоквітучої рослини робить її ще більш привабливою для здорового харчування, а завдяки ефекту, що пригнічує апетит, ідеальним супутником для вашої квіткової дієти.
Помірна програма фізичних вправ і достатнє споживання рідини не менше 1,5 літра води або несолодкого трав’яного чаю прискорять успіх вашої дієти. Квіткова дієта у розумінні харчування, доповненого квітами, підходить кожному, а також може проводитися протягом тривалого періоду часу або постійно.
Інтернет-консультація - наша рекомендація
Наразі ці консультанти можуть отримати детальну консультацію в цій галузі та відповідатимуть на ваші запитання.