L; аквабайк, моя оцінка через рік; Харонбеллі; s
Після року катавань на водних велосипедах зараз саме час підвести підсумки.
Повернення до школи - це завжди час для гарних рішень (трохи схожий на Новий рік), і ми завжди говоримо собі: "давай цього року, я займаюся спортом і дотримуюся цього". Тож якщо ви зацікавлені в аквабайку, цей пост для вас !
Якщо ви ніколи не чули про цей вид спорту, як випливає з назви, мова йде про їзду на велосипеді у воді. Тож не хвилюйтеся, коліс немає, еге, ви не будете 10 разів обходити басейн біля уроку.
Це можна зробити або на групових заняттях у спортзалах, або в окремих кабінках, схожих на гігантські ванни.
Перш ніж пробувати в тренажерному залі, я взагалі не бачив сенсу займатися аквабайком. Велоспорт у воді? Ні, дякую, це не для мене. Велосипед лежить на підлозі корів. Зрештою, я регулярно ходив до басейну, який сенс було поповнювати чимось більше? !
Потім прибув пробний клас.
І я відразу потрапив у залежність.
Тож я не збираюся казати вам, що це надзвичайно просто, що він крутить педалі самостійно, анітрохи (оскільки вам доведеться крутити педалі без зупинок і в різних ритмах, я не збираюся вам брехати!).
Навпаки.
Протягом 45 хвилин вам доводиться крутити педалі, як божевільний (а оскільки у вас є вода до грудей, вам доводиться змушувати як божевільного йти в ногу з ритмом) і слідкувати за рухами з гучною музикою і криком вчителя, щоб ви рухалися вперед (але це круто!). Якщо ви їдете туди грати принцесу у воді, не турбуйтеся !
Сидячи, стоячи, тримаючись за кермо або обертаючись руками на боці, щоб утримувати рівновагу під час кручення педалей і працювати ЦІЛО тіло, качаючи руками в повітрі, лежачи на сідлі, щоб робити присідання або робити віджимання ... ти збираєшся спустити мою кокоту !
Залежно від класу ви проводите сеанс бризкаючи сусідів або хлюпаючись. І все це, роблячи огидні обличчя, оскільки у вас завжди загоряються стегна, руки більше не реагують, коли ви велите їм рухатися (знову ж таки, якщо ви підете туди, щоб фліртувати з викладачем, це зіпсується!).
Але оскільки групові уроки завжди проходять у радісному та гарному настрої, це мотивує вас (тоді треба сказати, що вчителі мають шокуючі речення, щоб ви забули біль. Ви вже бачили дівчину, яка мені відповідає? коли ми говоримо йому "давай, давайте прискорюватимемо, щоб мати більш тонкі ноги! Тут все розігрується, ми не відпускаємо протягом останніх секунд"? Я перший, навіть якщо я повністю нокаут, я кручу педаль ще вдвічі коли я це чую!). І ви переживаєте таке лікування, і навіть просите більше, оскільки тиждень після виходу на заняття тощо.
Вийшовши з басейну, вас змивають, ви говорите собі, що наступного дня вас паралізує біль, але магія аквабайка діє в цей момент: у нас ніколи не болить! Ми відчуваємо, що тіло запрацювало через кілька годин після сеансів, але наступного дня ми галопуємо, як газелі !
Але привіт, мета цього допису - не розповісти вам, як проходять сесії. Все, що нас цікавить, це те, чи справді це працює. Коли ми бачимо ціну сеансів та підписок (в середньому сесія коштує близько 15 євро в залежності від кімнат, і вона зменшується відповідно до підписки, яку ми беремо), ми хочемо отримати хорошу рентабельність інвестицій !
(ну я вам зараз розповідаю про своє життя)
За умови 1 сеансу на тиждень (я намагався зробити 2 деякий час, і ефекти були ще більш помітними, але в цьому випадку підписка йде занадто швидко!), Через рік, j побачив, як моє тіло трансформується.
Так що так, я схудла (ну не 50 кг, а, особливо не в серпні, коли я скористалася святами ... але ось чому!), Але у мене особливо розмір тонший, у мене є абс, які я бачу (ouiiiiii . * танець радості, танець радості *! У вас теж буде щось, якщо ви це зробите !) і, неминуче, більш плоский живіт, але обов'язковою умовою є те, що у мене набагато твердіші ноги, підтягнуті і вишуканіші (з I втратив багато целюліту ...) (ну що треба сказати.)! Це була моя мета. Майте твердіші, гарніші ноги. Вийдіть із стегон, що варять !
Думаю, я пропустив би крок "аперитив" під час канікул, і без моєї обов’язкової 2-місячної перерви цієї зими наслідки були б набагато помітнішими сьогодні. Результати ми побачимо через рік !
(бо так, звичайно, наприкінці моєї передплати я не міг не повернутися ще на рік!)
(між спортом і тим, що ми маємо доступ до зони бальнеотерапії в моїй кімнаті, я міг лише зламатися! Весь тиждень я чекав лише одного: ввечері в п’ятницю зі своїм тренуванням і гаком у сауні!)