Джо Діспенза - Тренуй свій мозок! Стратегії та методи психічного перетворення
Джо Діспенца Тренуй свій мозок! Стратегії та методи психічного перетворення
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Ви ніколи не замислювались, чому у вас завжди однакові негативні думки? Чому ти завжди повертаєшся до тих самих членів сім'ї, друзів чи партнерів, які тобі нашкодили? Чому ти застряєш у тих самих шкідливих та загальмуючих розумових схемах?
Дослідження показують, що 90% думок людей негативні. Пояснення полягає в тому, що через стрес, якому ми зазнаємо щодня, ми активізуємо свою "систему виживання" і вкорінені моделі поведінки.
Але наш мозок має грізну якість, яку називають пластичністю, змінюючи свою організацію в результаті навчального процесу та життєвого досвіду. Отже, ми можемо змінити погляд на те, що з нами відбувається, на думки, які завдають нам страждань і утримують нас на місці, на першому етапі завдяки простому усвідомленню. Завдяки розумовим тренуванням, самодисципліні та наполегливості, медитації та систематичному впливу на новий досвід і, звичайно, за неоціненної допомоги мозку, зміни доступні кожному.
Завдяки повторенню самообмежуючіся думки та почуття перетворюються на звички, створюючи таким чином психічні моделі, такі як почуття нікчемності або схильність до негативних переживань. Чому ми все ще сумуємо за ними, коли їх у нас немає? Просто: тому що ми органічно залежамо від них. Ці речі не слід драматизувати; навпаки, ми тепер впевнені, що в наших силах переконфігуруватись і звільнитись від усього, що нам зашкодило дотепер. Рецепт знаходиться прямо на сторінках цієї книги. Ви побачите, що новий досвід - це абсолютно необхідний крок, щоб звільнитися від старих зразків, наскільки важливі медитація та самоаналіз і яка роль лобової частки відіграє в процесі змін. Крок за кроком, з поясненнями, що супроводжуються зображеннями, Джо Діспенза це веде нас на шлях трансформації.