L; апное уві сні - чому я товстію медичні причини Поточна жінка Ле МАГ

Дуже поширене захворювання, яке вражає майже кожного четвертого чоловіка та кожну десяту жінку, - апное уві сні характеризується зупинкою дихання кілька разів на ніч. Ці багаторазові дихальні паузи, очевидно, впливають на кількість та якість сну. Однак це зараз доведено, недосип впливає на вашу вагу. По-перше, тому що це збільшило би ставку гормон, що підвищує апетит (грелін) і знизити рівень гормону ситості (лептин). Тоді тому, що це також зменшиться «спалюють жир» гормони, такі як тестостерон і гормон росту. Ці порушення обміну речовин, які, як правило, виявляються у всіх, у кого порушується сон, будь то маленькі діти чи дорослі, очевидно, перетворюються на надмірну вагу або навіть ожиріння. Більш того, недосипання створює порочний цикл, що призводить до стресів, подразнень та інших розладів настрою, які самі по собі є чинниками збільшення ваги.

причини

Вам сподобалась ця стаття ?

Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !