L; дієта при гестаційному діабеті Тижні вагітності
Гестаційний діабет - це ускладнення вагітності, яке з’являється наприкінці другого триместру вагітності та є наслідком розлад цукру в крові. Жінки повинні звертати увагу на свої дієта під час гестаційного діабету і тому повинен дотримуватися дієтолог або діабетолог, який створить дієту, пристосовану до гестаційного діабету.
Вагітна жінка які страждають від Гестаційний діабет ведуть до змін їх дієти під час вагітності для стабілізувати діабет. Мета адаптації дієти до гестаційного діабету дозволяє хороший ріст плода і дозволяє закінчити вагітність без ускладнень.
Дієта гестаційного діабету
Для того, щоб мати дієта, адаптована до гестаційного діабету, важливо поважати 3-разове харчування. Сніданок, обід і вечеря - дуже важливі страви, які не можна пропускати, оскільки вони приносять регулярне споживання енергії що організм повинен нормально функціонувати. Потім можна додати перекус між сніданком та обідом, а також смакувати наприкінці дня.
Їжа, рекомендована під час гестаційного діабету
Вибір їжа, рекомендована під час гестаційного діабету не такий вже й малий, як можна подумати. Дійсно, мова не йде про те, щоб прибрати багато речей зі свого раціону, вам просто потрібно уникайте споживання цукру і занадто солодкі продукти.
- сніданок: ми рекомендуємо вам споживати повільний цукор які необхідні для всіх прийомів їжі. Ви споживаєте повільно цукор, коли ви їсте сухарі або цільнозерновий хліб сніданок. Пити, a Кава або один несолодкий чай може супроводжуватися a молочний продукт.
- обід і вечеря: Їжте невеликими порціями приготовані крохмалисті продукти ваш вибір за допомогою овочі або дещо сирі овочі за бажанням що ви можете супроводжувати 150 грамами м'ясо або від риба. Не забувайте овочі які приносять волокна які сприяють уповільненню надходження цукру в кров.
- закуски: Вони важливі для уникати бажання гризти. Рекомендується йогурт або сир.
Їжа, заборонена під час гестаційного діабету
заборонені продукти під час Гестаційний діабет це продукти, які будуть збільшуватися рівень цукру в крові у вашій крові. Тому ми не рекомендуємо всі солодкі страви. Звичайно, не їжте без цукру, чи це білий, коричневий або коричневий цукор.
- Сніданок: Ми не рекомендуємо нічого, що можна намазувати на хліб, наприклад поширюється, шоколадний крем, кленовий сироп, варення та мармелад або карамель. Також уникайте солодкої випічки, тістечок та каш.
- В обід і вечерю: Не віддайте перевагу занадто великій кількості соусів або фруктових компотів. газовані напої та фруктові соки також не рекомендуються, оскільки вони упаковані цукром.
- Закуски: Уникайте їх печиво, йогурт Фрукти і морозиво. Вибирайте простий йогурт або сир.