L; Діяльність спортивної майстерні
тіло Напад
BODY ATTACK - це енергійний фітнес-клас з рухами, які підходять як для початківців, так і для ентузіастів.
Проти електризуючої музики він поєднує атлетичні рухи, такі як біг, розгинання та стрибки, із силовими вправами, такими як віджимання та присідання. Зсунувши свої межі, ви спалите до 700 калорій, даючи відчуття задоволення.
НАПАДАННЯ ТІЛА - це тренування, яке працює на організм в цілому. Він спалює калорії, тонізуючи та ліплячи тіло. Ви розвинете свою витривалість, а рухи, натхненні спортом, покращать вашу координацію та спритність. Ви будете більш чуйними та ефективними у всьому, що робите.
тіло БОРОТЬБА
BODY COMBAT стійко стимулює все тіло.
Маючи 750 калорій, спалених в середньому за 55-хвилинний клас, цей клас має ідеальний бал для позбавлення від зайвих кілограмів, які вас обтяжують. !
Окрім покращення серцево-судинних можливостей, BODY COMBAT тонізує все тіло та зміцнює ноги, литки та плечі.
Цей натхненний клас бойових мистецтв високої інтенсивності є безконтактним, і тут немає складних рухів, якими можна оволодіти.
постуральний
Постуральний курс - це зміцнення м’язів, пов’язаних з вашою поставою, в поєднанні з роботою рівноваги та рухливості суглобів.
Не покладайтеся на швидкість виконання рухів; контроль та концентрація необхідні для синхронізації дихання та залучення м’язів.
Доступний для всієї аудиторії та будь-якого віку, цей курс адаптується до всіх ваших фізичних обмежень, щоб допомогти вам відновити зв’язок із глибоко зміцненим тілом ".
ЗУМБА
Народжені в Колумбії в 90-х роках, хореографії Zumba поєднують рухи в спортзалі з латиноамериканськими танцювальними кроками.
З зумбою знайдіть інший спосіб підійти до фізичної активності !
У групах та в шалених латиноамериканських ритмах розмахуйте тілом і стимулюйте сідниці, стегна та прес. Мистецтво вечірок поєднується тут з фітнесом.
Цікавий компроміс, щоб спалити калорії, навіть не підозрюючи про це ...
Забавна і доступна для всіх, Зумба тонізує силует.
Тіло ВАРТАННЯ
Спорт і танці: це ваше життя? Bodyjam - це танцювальний фітнес-клас, створений для вас. Нехай вас перенесуть під звуки будинку !
Це групове заняття дозволяє працювати над кардіо, координацією та пам’яттю, маючи при цьому задоволення будувати хореографічний блок за блоком.
І ходімо, рухаємо тілом, відпускаємо! Нічого, як спалювання калорій.
Доступне для всіх любителів танців та ритму, це навчання є важливим елементом.
За допомогою привабливої музики ваш тренер створює спонукальні та динамічні хореографії.
- Весела сесія, щоб займатися спортом з посмішкою.
- Заняття для тих, хто вміє рухатися в ритмі.
- Заняття фітнесом/кардіо, схоже на заняття танцями
підходить діти
Мета проста: навчіться рухатися, розважаючись.
Завдяки курсам і схемам діти набуватимуть основ мобільності, гнучкості, оболонки та сили, працюючи лише з вагою свого тіла.
Вони матимуть можливість працювати над кардіотренуванням, стрибаючи на батутах !
З поверненням до спокою перед від’їздом
кіне підходить
Kinefit - це курс, що дозволяє зменшити м’язову напругу та більш-менш недавні болі в суглобах.
Поєднайтеся з тілом без болю, поєднуючи:
- Самомасаж, щоб націлити ваші напруги на тканини.
- Розтяжка, щоб розслабити тканини.
- Мобільність для відновлення або збільшення діапазону рухів.
Доступне для всієї аудиторії та будь-якого віку, це тріо, що переможе, навчить вас (повторно) з’єднуватися зі своїм тілом, визначати ВАШУ напругу, щоб привести вас до нового відчуття благополуччя, без болю ".
Ліпити +
Заняття зі зміцнення м’язів, які проводяться з музикою та ритмом для роботи над поставою та спалення жирової маси.
Ефект повторення гарантує максимальний результат.
Все обладнання знаходиться у вашому розпорядженні в кімнаті (вага, бар) !
Суміш м’язових зусиль та кардіотренування, щоб забезпечити вам максимальне самопочуття завдяки цій повній сесії.
- Покращте свій фізичний стан і впевненість за кілька занять.
тіло Напад
BODY ATTACK - це енергійний фітнес-клас з рухами, які підходять як для початківців, так і для ентузіастів.
Проти електризуючої музики він поєднує спортивні рухи, такі як біг, розгинання та стрибки, із силовими вправами, такими як віджимання та присідання. Зсунувши свої межі, ви спалите до 700 калорій, даючи відчуття задоволення.
НАПАДАННЯ ТІЛА - це тренування, яке працює на тіло в цілому. Він спалює калорії, тонізуючи та ліплячи тіло. Ви розвинете свою витривалість, а рухи, натхненні спортом, покращать вашу координацію та спритність. Ви будете більш чуйними та ефективними у всьому, що робите.
тіло БОРОТЬБА
BODY COMBAT стійко стимулює все тіло.
Маючи 750 калорій, спалених в середньому за 55-хвилинний клас, цей клас має ідеальний бал для позбавлення від зайвих кілограмів, які вас обтяжують. !
Окрім поліпшення серцево-судинної спроможності, BODY COMBAT тонізує все тіло та зміцнює ноги, литки та плечі.
Цей натхненний клас бойових мистецтв високої інтенсивності є безконтактним, і тут не потрібно ускладнювати рухи.
Постуральний
Постуральний курс - це зміцнення м’язів, пов’язаних з вашою поставою, в поєднанні з роботою рівноваги та рухливості суглобів.
Не покладайтеся на швидкість виконання рухів; контроль та концентрація необхідні для синхронізації дихання та залучення м’язів.
Доступний для всієї аудиторії та будь-якого віку, цей курс адаптується до всіх ваших фізичних обмежень, щоб допомогти вам відновити зв’язок із глибоко зміцненим тілом ".
ЗУМБА
Народжені в Колумбії в 90-х роках, хореографії Zumba поєднують рухи в спортзалі з латиноамериканськими танцювальними кроками.
З зумбою знайдіть інший спосіб підійти до фізичної активності !
У групах та на шалених латиноамериканських ритмах розмахуйте тілом і стимулюйте сідниці, стегна та прес. Мистецтво вечірок поєднується тут з фітнесом.
Цікавий компроміс, щоб спалити калорії, навіть не підозрюючи про це ...
Весела і доступна для всіх, Зумба тонізує силует.
Кінефіт
Kinefit - це курс, що дозволяє зменшити м’язову напругу та більш-менш недавні болі в суглобах.
Поєднайтеся з тілом без болю, поєднуючи:
- Самомасаж, щоб націлити ваші напруги на тканини.
- Розтяжка, щоб розслабити тканини.
- Мобільність для відновлення або збільшення діапазону рухів.
Доступне для всієї аудиторії та будь-якого віку, це тріо, що переможе, навчить вас (повторно) з’єднуватися зі своїм тілом, визначати ВАШУ напругу, щоб привести вас до нового відчуття благополуччя, без болю ".
ФІТ ДІТИ
Мета проста: навчіться рухатися, розважаючись.
Завдяки курсам і схемам діти набуватимуть основ мобільності, гнучкості, оболонки та сили, працюючи лише з вагою свого тіла.
Вони матимуть можливість працювати над кардіотренуванням, стрибаючи на батутах !
З поверненням до спокою перед від’їздом
Тіло Варення
Спорт і танці: це ваше життя? Bodyjam - це танцювальний фітнес-клас, створений для вас. Нехай вас перенесуть під звуки будинку !
Це групове заняття дозволяє працювати над кардіо, координацією та пам’яттю, маючи при цьому задоволення будувати хореографічний блок за блоком.
І ходімо, рухаємо тілом, відпускаємо! Нічого, як спалювання калорій.
Доступне для всіх любителів танців та ритму, це навчання є важливим елементом.
За допомогою привабливої музики ваш тренер створює спонукальні та динамічні хореографії.
- Весела сесія, щоб займатися спортом з посмішкою.
- Заняття для тих, хто вміє рухатися в ритмі.
- Заняття фітнесом/кардіо, яке схоже на заняття танцями: найкраще !