Втрата ваги - BlogHSN з фітнесу, харчування, здоров’я та спорту
Добавки для схуднення
Кофеїн
Це головна складова жиросжигающие добавки
Це алкалоїд групи ксантинів, який міститься в різних продуктах харчування, таких як кава, чай або мате, теобромін та/або гуарана. Він має здатність інгібувати два ферменти, кател-О-метил-трансфераза та фосфодіестераза, що призводить до стимуляції ліполіз (деградація жиру). Це також призведе до збільшення швидкості метаболізму термогенна дія.
З іншого боку, діючи на нервової системи, це може призвести до підтримки стану концентрації для виконання певних завдань, як когнітивних, так і фізичних.
Зелений чай
Зелений чай є багатим джерелом поліфенолів, тому ми можемо отримати користь від його антиоксидантної дії
Епігалокатехінгалат (EGCG) є найактивнішою формою катехінів, відповідальних за антиоксидантну силу зеленого чаю, протизапальні властивості та метаболічні ефекти, пов’язані з втратою жиру.
Механізм дії EGCG є для інгібування ферменту який розщеплює гормон норадреналін. Це призводить до більш високої концентрації цього катехоламіну.
Функція цього гормону - сигналізувати про те, що жирові клітини метаболізуються і включаються в кров для подальшого окислення. Звідси збільшення витрат калорій, навіть при стан спокою.
Піколінат хрому
Допоможіть регулюють рівень цукру в крові і впливає на метаболізм макроелементів (білків, жирів та вуглеводів).
Хром піколінат банки зменшити тягу до цукру і перекуси між прийомами їжі, оскільки це допомагає контролювати інсулін. Ось чому ефект, пов'язаний з контроль апетиту та підвищена ситість допоможе зменшити зайві калорії від цих закусок і сприятиме плану зниження ваги.
Coleus forskohlii
Це представник сімейства монетних дворів (його технічна назва - Plectranthus Barbatus). Традиційно застосовується в аюрведичній медицині, ця добавка стала в останні роки засобом для схуднення.
Активний інгредієнт форсколін збільшує фермент, який називається аденилатциклаза, який підвищує рівень іншого ферменту, який називається циклічний аденилат монофосфат (цАМФ), який діє як регулятор метаболізму:
CAMP стимулює щитовидну залозу та чутливий до гормонів фермент ліпази.
Екстракт зеленої кави
Хлорогенова кислота - це фітохімікат, що міститься в зеленій каві (Coffea canephora robusta)
Його переваги включають участь та регулювання метаболізму глюкози та жиру. Це саме для їх власності зменшити засвоєння вуглеводів які споживаються, що полегшить стрибки інсуліну.
Клінічні дослідження показали, що хлорогенова кислота, яка використовується як частина здорового харчування, допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові. Як підтримка зменшення жиру хлорогенова кислота може покращити функцію адинопектину.
Малинові кетони
Кетон малини - фенольна сполука, яка приносить цей дивовижний запах малини. Сьогодні це стало потужним доповненням для сприяють втраті жиру через різні процеси.
По-перше, у неї є термогенний ефект (подібний до синефрину та капсаїцину), завдяки чому він " активізує обмін речовин“, Що призводить до підвищення температури тіла. З іншого боку, це підвищує рівень‘Адипонектин, гормон, який регулює обмінні процеси і виділяється самою жировою тканиною.
Це може бути інструментом для боротьби з діабетом II типу та накопиченням артеріального нальоту.
Синефрин або гіркий апельсин
Гіркий апельсин - це екстракт незрілого зеленого плоду рослини Citrus aurantium
Гіркий апельсин допомагає зменшити та контролювати апетит, тому ви можете їсти менше калорій щодня. Це називається " пригнічувач апетиту". Він також є потужним термогеном і має здатність збільшувати швидкість метаболізму.
Дві діючі речовини цієї рослини (синефрин та октопамін) мають структуру, подібну до ефедри.
Кислий апельсин - суперечлива добавка для схуднення. Існують наукові докази того, що інгредієнти гіркого апельсина можуть допомогти при втраті ваги, але їх безпека сумнівна. Однак дози, введені в добавках для втрати жиру, контролюються, і при правильному вживанні продукту немає ризику.
Карнітин
Тут багато форми карнітину, такі як ALCAR (когнітивна підтримка) або карнітинова основа (використовується для етапу визначення).
Карнітин - це транспортер жиру, тобто це допомагає ввести жирні кислоти у внутрішню клітину, де врешті-решт, в мітохондріях, вони будуть спалені і отримуватимуть свою енергію.
Карнітин не має стимулюючої сили, отже, ним може користуватися більшість населення. Рекомендується, щоб ваше споживання співпадало з періодом до початку фізичних навантажень.
Африканське манго
Екстракт насіння африканського манго (Irvingia Gabonensis) має високий вміст клітковини, що покращує контроль апетиту, зменшуючи бажання їсти між прийомами їжі.
Завдяки цьому достатній рівень гормонів лептин і адипонектин можуть підтримуватися, які відповідають за регулювання почуття голоду та ситості.
Цікавою властивістю африканського манго є регулювання рівень цукру в крові.
Ще одним напрямком дії на користь схуднення є те, що він може регулювати експресію білка PPARγ (пов’язаний із збільшенням ваги), знижуючи його рівні, при цьому зниження адипонектину, гормон, пов’язаний з метаболізмом жиру та контролем глюкози.
Гарцинії камбоджійської
Це джерелогідроксилимонна кислота (HCA), яким приписують властивості для схуднення, не будучи стимулятором нервової системи.
Теорія гарцинії камбоджійської екстакто полягає в тому, що HCA може інгібувати фермент, який називається АТФ цитратна ліаза, який каталізує перетворення цитрату та коферменту А в оксалацетат та ацетильований кофермент А (ацетил-КоА), основні компоненти для синтезу жирних кислот та холестерину.
Мелані Рамос Втрата ваги 0
Що таке порізи тварин? Animal Cuts - це потужний термогенний продукт, який сприяє втраті жиру, ...
Мелані Рамос Втрата ваги 0
Що таке синефрин Синефрин - головний діючий інгредієнт цитрусових, які зазвичай називають гірким апельсином та ...
Девід Діас Гіл Втрата ваги 1
Я впевнений, що ви чули, як понад сотня людей кажуть, що кока-кола - найгірший ...
Альфредо Вальдес Втрата ваги 0
Капсаїцин бореться з накопиченням жиру в організмі. Це також пригнічує відчуття болю в суглобах. Ми ...
Девід Діас Гіл Втрата ваги 0
Сьогодні ми говоримо про одну з найпопулярніших добавок з усіх білкових порошків (у цьому випадку це ...
Палома Кінтана Втрата ваги 0
Глюкоманнан - основний полісахарид бульб рослини, що походить з Індії та Китаю, аморфофаллуса ...
Марія Хосе Гарсія Втрата ваги 0
Ми проаналізуємо, що таке, як вони працюють та ефективність добавок, відомих як блокатори жиру. Пошуки ...
Мелані Рамос Втрата ваги 0
Африканське манго (Invingia gabonensis) - фрукт, що походить із тропічних лісів Західної Африки. М'якоть плодів має ...
Альберто Рікон Втрата ваги 0
Артишок в останні роки використовується як очищаюча їжа для організму різними шляхами, саме тому його споживання ...
Девід Діас Гіл Втрата ваги 0
Сьогодні ми говоримо про нову добавку, яку я використовую у визначенні, можливо, трохи невідомий, піколінат хрому. Він …
Мелані Рамос Втрата ваги 0
Кетони малини є природними фенольними сполуками, відповідальними за небесний аромат малини, і, згідно з дослідженнями ...
Альберто Рікон Втрата ваги 0
Хитозан - це тип клітковини, який, як було доведено, може допомогти запобігти ожирінню. Хитозан створює ...
Мелані Рамос Втрата ваги 0
Клінічні дослідження показали, як екстракт зеленої кави допомагає при схудненні, запобігає появі діабету та ...
Карлос Санчес Втрата ваги 0
Серед найефективніших продуктів для зменшення жиру є термогенні пальники. Завдяки …
Карлос Санчес Втрата ваги 0
У віці від 30 до 50 років 70% населення має надлишкову вагу, тому вам потрібно контролювати свою вагу. Через ...
Мелані Рамос Втрата ваги 1
CLA особливо важливий для людей з надмірною вагою або діабетом, для тих, хто споживає ...