L; Доброякісна гіпертрофія передміхурової залози - Trésor Nature
Визначення
Перш за все, для чого потрібна простата ?
- Розріджувати сперму так, щоб сперматозоїди досягли своєї мети.
- І подщелачивают сперму, щоб вона могла впоратися з кислотністю піхви.
Старіння передміхурової залози у кожного третього чоловіка може призвести до збільшення розміру цієї залози (ДГПЗ), яка здавить уретру.
Постраждали понад 50, 80% чоловіків.
Це збільшення розмірів передміхурової залози спричинене накопиченням похідного тестостерону, званого дигідротестостероном (ДГТ) під впливом ферменту 5 альфа-редуктази.
Медична консультація визначить, чи це простатит, чи доброякісна аденома, чи рак.
Які симптоми доброякісної гіперплазії передміхурової залози?
Аденома чинить тиск на уретру та сечовий міхур, викликаючи:
- зменшення сечового потоку з інколи перериванням потоку.
- примушування до сечовипускання
- печіння під час сечовипускання
- іноді нетримання сечі
- поліурія (від 2 до 3 сечовипускань на ніч)
Інші симптоми, які також можуть з’явитися:
- зниження лібідо
- при нестачі енергії
- і порушення сну
Це захворювання не обов'язково перероджується в рак, але запобігає певним агресивним ракам.
В інших країнах (Азія, Африка, середземноморські народи) дуже мало чоловіків уражається цією патологією.
Що слід запобігати доброякісній гіперплазії передміхурової залози їсти ?
Ці продукти обмежують доброякісну гіперплазію передміхурової залози і, отже, рак.
Зелений чай
- Він пригнічує всмоктування заліза, окислювача, фактора запалення та сприяє розвитку раку
- Вони містять EGCG флавоноїди епігало-катехін-галлат. Це захищає наші тканини та органи від заліза, а також від деяких забруднюючих речовин, окислення, запалення та появи та розвитку пухлин. Це також зменшує проліферацію судин, що живлять рак (ангіогенез).
Гранатовий сік
- Він багатий флавоноїдами, які є антиоксидантами, протизапальними та протипухлинними.
Віддавайте перевагу ферментованому гранатовому соку з екстрактами квітів і листя (гранатовий еліксир)
Соєві боби
Він багатий фітоестрогенами.
Червоне вино
Помірне споживання забезпечує захисний ефект завдяки багатству флавоноїдів та ресвератролу (молекула, що виділяється виноградною лозою для захисту від паразитарних атак).
Вживати опівдні та в кінці дня.
У помірних кількостях 1-2 склянки на день.
Спеції, Alliaceae, водорості, гриби, Lamiaceae
Спеціями, які слід вживати у разі збільшення простати, є куркума, імбир та інші спеції, щоб приправити страви.
Ми знаємо, що аліати цінні для нашого здоров'я.
Наприклад: часник, цибуля, цибуля-шалот, зелень, селера, кріп, цибуля-порей, ...
Водорості також дуже цікаві при збільшеній простаті, такі як Kombu, wakame, ...
Тоді гриби Шийтаке, Рейші, Майтаке допомагають боротися з пухлинами.
Яскраві також можуть запобігти багатьом захворюванням.
Це чебрець, розмарин, базилік, майоран, орегано, м’ята, у настої або в приправах.
Які дієтичні поради прийняті для профілактики та зменшення доброякісної гіперплазії передміхурової залози?
- Уникайте надмірно рясних страв
- Пити трохи після 18:00.
- Не споживайте занадто багато молочні продукти (фактори росту)
- Уникати насичені або транс дієтичні жири які підтримують запальний механізм
- Споживайте оливкова олія який є антиоксидантом (він містить сквален і тритерпеновий попередник стеринів).
- Їсти Фрукти та овочі багатий фітонутрієнтами, такими як помідори (бета-каротин, лютеїн, лікопін).
- Напій зелений чай який містить катехіни, які є інгібіторами ароматази.
Дайте чаю просочитися протягом 2 хвилин, потім киньте воду і знову залийте окропом (для видалення кофеїну, який дає зворотний ефект).
- Паризькі гриби та шиітаке інгібують ароматазу, а також масло виноградних кісточок.
- Дослідження показали, що споживання червоне вино і пиво знизив ризик ДГПЗ.
- Також їжте соєвий який містить ізофлавони, які є інгібіторами ароматази, але в невеликих кількостях. Дійсно, він також має алергенну дію.
- Флавоноїди, такі як кверцетин, що містяться в яблуко та червона цибуля, але також зелена квасоля, шпинат, петрушка, цибуля, апельсин, зелений перець, полуниця, чорниця, чинять інгібуючу дію на 5 альфа-редуктазу та зменшують запалення передміхурової залози.
- Їсти хрестоцвіті овочі як капуста, брюссельська капуста, брокколі...
Вони уповільнюють перетворення тестостерону в естроген і обмежують ріст клітин, викликаний навколишнім естрогеном.
- Споживайте лляного насіння попередньо подрібнений.
- Їсти гарбузове насіння багатий вітаміном Е, цинком та фітостеринами, що допомагає заспокоїти запалення передміхурової залози, підтримувати та відновлювати функції тестостерону та контролювати ріст тканини передміхурової залози.
1 столова ложка насіння гарбуза на день або прийміть капсули олії кабачка .
Які правила гігієни корисні для простати?
- Практикафізичні вправи регулярні та ненасильницькі, як ходьба 1/2 години на день.
- Боріться із запорами
- Остерігайтеся препаратів, які перешкоджають роботі сечового міхура: транквілізаторів та антидепресантів.
- Чергуючи гарячі та холодні сідельні ванни. Також виконайте вправу на тонізування лобово-куприкових м’язів
Рослини які допомагають при доброякісній гіперплазії передміхурової залози
Вони прагнуть:
- Відновлення гормонального балансу, оскільки старіння призводить до прискореного перетворення тестостерону в ДГТ завдяки підвищеній активності ферменту 5 альфа-редуктази.
- Ароматаза - це фермент, який збільшується з віком і сприяє виробленню естрогену із «вільного» тестостерону.
Що призводить до андропаузи, доброякісної гіпертрофії передміхурової залози, а іноді і до раку простати.
Збільшення ваги з віком призводить до концентрації стероїдних гормонів і, отже, збільшує їх трансформацію.
Фітотерапія не призводить до загоєння, але зменшує ріст простати.
Конкретні рослини
- Pygeum africanum або Африканська слива
- Serenoa repens або Sabal або Флоридська пальма
Дві екзотичні рослини, що містять ліпід-стерольний комплекс, дуже активні за функціональними симптомами.
Ці рослини продаються в лікарських засобах під назвою TADENAN.
- Парієтарний і калиновий завершити лікування
- Гарбузове насіння (1 жменя на день), безсумнівно, завдяки їх високому вмісту жиру.
Приклад рослин для змішування
Суміш № 1
- Вогняна (Epilobium parviflorum) полегшує симптоми завдяки своєму багатству фітостеринами, елаготанінами, флавоноїдами. Ці активні інгредієнти мають інгібуючі властивості щодо 5-альфа-редуктази та ароматази, антиоксидантну дію, протинабрякову дію та протизапальну дію.
- Хізер (Calluna vulgaris) протизапальний і особливо показаний при запаленні простати.
- Мучниця (Arctostaphylos uva-ursi), рекомендований завдяки протизапальній дії.
- Кипарис (Cupressus sempervirens) також рекомендується, оскільки він є судинозвужувальним та венозним тоніком.
- Кропива (Urtica dioïca), коріння якого знезаражують простату.
Чергуючи з першою сумішшю:
Суміш № 2
- Флоридська пальма або Saw palmetoабоСабаль (Sabal serrulata або Serenoa repens), який є протизастійним засобом сечовивідних шляхів та інгібітором 5 альфа-редуктази.
- Партнер (Parietaria officinalis), що застосовується при запаленні простати.
- Куркума (Curcuma longa) за його антиоксидантну та протизапальну дію.
- Шиітаке рекомендується при захворюваннях простати
Рослини додатково
- Африканська слива в порошку: 1 чайна ложка вранці в невеликій кількості води. Зробіть 3-тижневе лікування
Ефірні масла
Зробіть таку суміш:
2 краплі ефірної олії Cypress + 2 краплі ефірної олії дерева фісташкової мастики в столовій ложці олії солодкого мигдалю.
Застосовувати при терті вранці та ввечері на поперек протягом 3 тижнів.
Доповнення
Використовуйте
- з гарбузове насіння = 1 столова ложка на день = багата на вітаміни Е, цинк, фітостерини.
- з цинку оскільки це інгібітор 5-альфа-редуктази. Це також антиоксидант, як селен.
- з свіжозаморожена пилок каштан, верба, цистус, оскільки забезпечує сечовий комфорт (фітостерини, вітамін Е, каротиноїди).
- з OPC екстракти насіння сосни або винограду Landes оскільки це інгібітор ароматази.
- гранатовий сік, багатий на поліфеноли, антиоксидант і протизапальний засіб
Геммотерапія 1D гліцериновий мацерат
- Sequoia gigantea або Sequoiadendron giganteum (Секвойя) 50 крапель ввечері в невеликій кількості води
- Ribes nigrum (Чорна смородина) 50 крапель у невеликій кількості води опівдні
Розсіяні елементи
- Мвніganesi таСпівпрацябалт = андропаузний діатез.
Прийти до висновку
Доброякісна гіперплазія передміхурової залози - це стан, який вражає багатьох чоловіків. З іншого боку, їжа та рослинні ліки дійсно допомагають запобігти цій хворобі, але також покращують її симптоми;
«Сімейний путівник здоровою їжею» д-ра Жана-Поля Кертей та д-ра Роуз Разафімбело.
«Побалуйте себе овочами, фруктами та крупами» доктора Жана Вальне