L; ефірна олія з; використання ісопу; Zen Essential
Ісоп століттями використовувався як антисептичний засіб; Одним із найпоширеніших видів використання як ефірної олії є лікарський та ароматичний. Ці духовні використання датуються тисячами років. Існує навіть біблійне посилання на ісопову олію - у вірші 7 Псалма 51 написано: "Ви очистите мене ісопом, і я буду чистий". "
Що таке ісоп і для чого він використовується? Протягом тисячоліть ісоп - це трава, яка використовується як очищувач та очищувач; римляни навіть використовували ісоп, оскільки вважали, що це допомагає їм захиститися від напастей. Його репутація захисника змусила людей вішати в своїх будинках висохлий ісоп, щоб уберегти від лихого ока чи негативу. Її також залишали в могилах для захисту померлих.
Ісоп, або Hyssopus officinalis, - це трав'яниста рослина роду Hyssopus, корінна в Південній Європі, на Близькому Сході та в регіоні, що оточує Каспійське море. Його назва походить від єврейського слова adobe або ezob, що буквально означає "свята трава".
Сьогодні ісоп використовується при проблемах з травленням та кишечником, включаючи проблеми з печінкою та сечовим міхуром, болі в кишечнику та втрату апетиту. Він також використовується для респіраторних проблем різними способами, наприклад, для усунення кашлю, запобігання простудним захворюванням та респіраторним інфекціям, заспокоєння болю в горлі та як один із природних засобів для лікування астми.
Ісоп та його компоненти
Ісоп - це те саме, що лаванда? Ні, вони, звичайно, не однакові, хоча обидва дають досить пурпурові квіти. Ісоп - чагарник висотою від 30 до 60 см. Він має дерев’янистий стебло, який служить основою, з якого ростуть прямі гілки. Листя темно-зелені, квіти ароматні і барвисті; влітку рослина дає фіолетові та сині, рожеві та білі квіти.
Стебла зрізають двічі на рік, пізньою весною і на початку осені. Після розрізання їх сушать, що займає близько шести днів. Коли він висохне, листя і квіти дрібно подрібнюються, і суміш може зберігатися до 18 місяців. Рослина також використовується для виготовлення ефірної олії, екстракту та капсули.
Ісоп є членом сімейства м'ятних, тому він має м'ятний смак, який може бути досить інтенсивним при додаванні в їжу. Краще використовувати траву в невеликих кількостях, додаючи її в салат, бульйон або суп. Основними компонентами олії ісопу є монотерпени (цис-піночамфон, транс-пінокамфон і бета-пінен) та секвітерпени (гермакрен та елемол); однак хімічний склад змінюється залежно від стадії росту рослини на момент її вилучення.
Флавоноїди в ефірній олії ісопу забезпечують корисну антиоксидантну активність. Аналіз, опублікований у «Advanced Pharmaceutical Bulletin», може показати, що в ефірній олії ісопу міститься 20 сполук, що становить 99,9% від складу олії. Апігенін 7-О-β-D-глюкуронід був виділений як основний флавоноїд; Міренілацетат, камфора, гермакрен та шпатуленол - інші основні сполуки, які були виявлені. Результати цього хімічного розпаду показали, що ісоп має цінні високооксидантні властивості для кулінарного та лікарського використання, насамперед тому, що він діє як антиоксидант. (1)
8 переваг ефірної олії ісопу
Які переваги ісопу для здоров’я? Тут багато !
1. Допомагає полегшити дихальні захворювання
Ісоп - спазмолітик, тобто знімає спазми дихальної системи і заспокоює кашель. Це також відхаркувальний засіб - виділяє мокроту, яка потрапила в дихальні шляхи. Ця властивість допомагає вилікувати інфекції, викликані застудою, і лікувати захворювання дихальних шляхів, наприклад, слугуючи природним засобом від бронхіту. (2, 3)
Кашель - це поширена реакція дихальної системи, яка намагається вигнати шкідливі мікроби, пил або подразники. Тому спазмолітичні та антисептичні властивості ісопу роблять його чудовим природним засобом проти кашлю та інших респіраторних захворювань.
Ісоп також може працювати як засіб від болю в горлі, що робить його чудовим інструментом для людей, які цілий день користуються своїм голосом, таких як вчителі, співаки та спікери. Найкращий спосіб заспокоїти горло і дихальну систему - випити трав’яного чаю ісопу або додати кілька крапель ефірної олії в горло і груди.
2. Бореться з паразитами
Ісоп має здатність боротися з паразитами, які є організмами, які живляться поживними речовинами інших організмів. Ось кілька прикладів паразитів: солітер, блохи, анкилостоми та метелик. Оскільки це антигельмінтний засіб, ефірне масло ісопу виганяє паразитичних речовин, особливо в кишечнику. Коли паразит живе і харчується своїм господарем, він порушує засвоєння поживних речовин і викликає слабкість і хвороби. Якщо паразит живе в кишечнику, це порушує роботу травної та імунної системи. (4)
Тому ефірна олія ісопу може бути ключовою складовою продукту боротьби зі шкідниками, оскільки вона допомагає багатьом системам організму та гарантує, що ці небезпечні організми не засвоюють необхідні вам поживні речовини.
3. Інфекційний контроль
Ісоп запобігає розвитку інфекцій у ранах та порізах. Завдяки своїм антисептичним властивостям, наносячи на отвір шкіри, він бореться з інфекціями та вбиває бактерії. Ісоп також допомагає лікувати глибокі порізи, шрами, укуси комах, і навіть може бути одним з чудових домашніх засобів від прищів. (5)
Дослідження, проведене на кафедрі вірусології Інституту гігієни в Німеччині, перевірило здатність ефірного масла ісопу боротися з генітальним герпесом шляхом тестування на зменшення нальоту. Генітальний герпес - це хронічна, стійка інфекція, яка ефективно і безшумно поширюється як захворювання, що передається статевим шляхом. Дослідження показало, що ефірна олія ісопу зменшує утворення нальоту більш ніж на 90%, доводячи, що воно взаємодіє з вірусом і служить терапевтичним додатком для лікування герпесу. (6)
4. Збільшення тиражу
Збільшення кровотоку або кровообігу в організмі приносить користь серцю, м’язам та артеріям тіла. Ісоп покращує та сприяє кровообігу завдяки своїм протиревматичним властивостям. Збільшуючи кровообіг, ісоп може працювати як природний засіб від подагри, ревматизму, артриту та запалення. Серцевий ритм зменшується, коли кров циркулює належним чином, тоді серцеві м’язи розслабляються, а артеріальний тиск рівномірно циркулює по всьому тілу, впливаючи на кожен орган. (7)
Так багато людей шукають природні методи лікування артриту, оскільки це може бути калічною хворобою. Остеоартроз, найпоширеніший тип артриту, виникає, коли хрящ між суглобами зношується, викликаючи запалення і біль. Посилюючи кровообіг, ефірна олія ісопу та трав’яний чай пригнічують запалення, дозволяючи крові протікати по тілу та зменшуючи тиск, що накопичується через закупорені артерії.
Завдяки своїй здатності покращувати кровообіг, ефірна олія ісопу також є домашнім засобом і засобом лікування геморою, який відчуває 75% населення в певний момент свого життя. Геморой викликаний підвищеним тиском на вени в задньому проході і прямій кишці. Тиск на вени викликає запалення, біль і кровотечі.
5. Знімає м’язові болі та спазми
Майже кожен, мабуть, відчував дискомфорт у м’язах у певний момент. Оскільки майже на всіх частинах тіла є м’язові тканини, цей тип болю відчувається практично в будь-якому місці. Дослідження, проведене в Департаменті фармакології природних речовин та загальної фізіології в Італії, показало, що ефірна олія ісопу виявляла міорелаксантну активність при дослідженні в кишечнику морських свинок та кроликів. Лікування ефірною олією ісопу стримувало сутички та зменшувало спонтанні обсяги рухів. Спазмолітичні властивості цієї ефірної олії можуть допомогти лікувати м’язові болі та спазми природним шляхом. (8)
Плюс, ефірна олія ісопу допомагає організму позбутися надлишків солей, рідин, натрію та інших токсичних речовин за допомогою сечі. Як природний сечогінний засіб, він може допомогти зменшити запалення та ревматичний біль.
6. Підтримує здорову імунну відповідь
Ісоп покращує кровообіг і травлення, в той час як вбиває бактерії та паразитів - усі ці переваги стимулюють імунну систему до нормальної роботи. Зменшуючи запалення і дозволяючи крові протікати через наші органи, ефірна олія ісопу підтримує функцію всього організму.
Багатообіцяюче дослідження на кафедрі медицини в університетській лікарні Норт-Шор у Нью-Йорку показало, що екстракти ісопу містять кофеїнову кислоту, неідентифіковані дубильні речовини і, можливо, третій клас неідентифікованих сполук з вищою молекулярною масою, які виявляють сильну анти-ВІЛ-активність - що може бути корисно при лікуванні хворих на СНІД. (9)
7. Допомагає травленню
Ефірна олія ісопу є стимулятором, тому збільшує вироблення секрету, такого як жовч, травні ферменти та кислоти. Ці шлункові соки потрібні для розщеплення їжі, коли вона потрапляє в шлунок. У нас є травні соки, що містять ферменти, щоб прискорити хімічні реакції в організмі і розщепити їжу на поживні речовини. (10)
Сприяючи травленню, ефірна олія ісопу сприяє розщепленню складних білків, вуглеводів та поживних речовин. Оскільки травна система взаємодіє з усіма іншими системами організму, включаючи нервову, ендокринну та імунну, роль ісопу як стимулятора приносить велику користь. Ефірна олія ісопу також може допомогти при шлункових газах, порушенні травлення та втраті апетиту. (11)
8. Сприяє здоровій шкірі
Ефірна олія ісопу може працювати як природне лікування вугрів. Оскільки ефірна олія ісопу є антисептиком, воно може вбивати бактерії на шкірі та боротися з інфекціями. Дослідження також показують, що він проявляє бактеріостатичну активність, а це означає, що він може перешкоджати розмноженню бактерій. (12)
Вирощувати ісоп
Зазвичай насіння ісопу висівають навесні; їх можна розмножувати корінням або живцями восени та навесні. Під час посадки переконайтеся, що саджанці розташовані на відстані від 45 до 60 см, щоб у них було достатньо місця для росту. Ісоп найкраще справляється в добре дренованому ґрунті та на сонці, а коли він стає занадто великим, його слід зрізати. Рослина приваблює метеликів, метеликів та бджіл, що природно сприяє запиленню.
Якщо ви збираєтеся зірвати або зрізати листя, щоб висушити їх, робіть це у сонячний день, щоб забезпечити максимальну концентрацію активних інгредієнтів. Дайте листю висохнути на повітрі в сонячному місці з великою кількістю повітря і руху; проходить приблизно шість днів, поки вони повністю не висохнуть. Для зберігання висушені трави зберігайте в герметичній тарі.
Перед тим, як сушити рослину, ви можете самостійно зробити ефірну олію. Зріжте листя і квіти зрілої рослини ісопу рано вранці. Промийте їх і дайте їм повністю висохнути, а потім наріжте невеликими шматочками. Коли ви подрібнюєте подрібнені шматочки, олія починає повільно виходити з трави. Потрібно лише кілька крапель, змішаних з рослинною олією, щоб отримати корисні цілющі та активізуючі властивості ісопу.
Як користуватися ісопом ?
Ісоп найчастіше використовується для боротьби з інфекціями горла та дихальних шляхів, втомою, болем у м’язах та артритом. Традиційно використовується в трав’яних чаях, але він також ефективний у капсулах, ефірній олії або екстракті. Ось кілька загальних застосувань ісопу:
Рецепт трав’яного чаю ісопу
Щоб приготувати власний чай з ісопом, дотримуйтесь цих інструкцій.
Почніть з кип’ятіння двох склянок води. Додайте у воду дві столові ложки свіжого листя ісопу. Нехай крутим протягом 30 хвилин.
Ви можете приготувати більше трав’яного чаю і розігріти його за потребою. Ісоповий чай - чудовий спосіб полегшити респіраторні інфекції, застуду та біль у горлі. Це також допомагає регулювати роботу травної системи та підтримує імунну систему. Ви навіть можете намазати чай ісопом на рани, порізи та синці, щоб прискорити процес загоєння та мінімізувати появу темних плям і рубців.
Можливі побічні ефекти ефірної олії ісопу та заходи безпеки
Ісоп вважається безпечним для більшості людей у кількості, яка зазвичай міститься в їжі та в лікарських кількостях. Небезпечно застосовувати ісоп під час вагітності, оскільки це може призвести до скорочення матки або початку менструації, і ці наслідки можуть призвести до викидня.
Невідомо, чи безпечно використовувати ісоп під час годування груддю, тому уникайте його використання або спочатку поговоріть зі своїм лікарем. Не давати ісопу дітям; Повідомлялося про напади у дитини, яка протягом декількох днів приймала 2-3 краплі ефірного масла ісопу.
Якщо у вас в анамнезі були напади, не використовуйте ісопу, оскільки він може погіршити напади або погіршити їх. Використовуючи ефірну олію ісопу, не приймайте більше 30 крапель на день, оскільки це судомний засіб, який може збільшити ризик нападу.
Відомо також, що ісоп підвищує кров'яний тиск, що може бути корисно для людей з низьким кров'яним тиском, але проблематично для людей, які намагаються знизити рівень.
Заключні думки
Ефірна олія ісопу походить від ісопу (Hyssopus officinalis), який належить до сімейства м’яти.
Для чого використовується ефірна олія ісопу? Проблеми з диханням, паразити, інфекції, розлади травлення, вугрі, м’язові болі та м’язові спазми - все це проблеми, які очолюють список переваг ісопу.
Вирощувати ісоп у своєму домашньому саду легко, тому його можна використовувати в салатах, трав’яних чаях, домашніх оздоровчих продуктах, таких як натуральний розтирання та краплі від кашлю.
Шукайте 100% чистого, органічного та лікувального ефірного масла ісопу, особливо якщо ви хочете використовувати його всередину.
Ефірне масло ісопу скасовується у людей, які в анамнезі мали судоми або високий кров'яний тиск, які вагітні або годують груддю.